正文
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糖尿病患者因为血糖偏高，所以可以选择一些升糖指数低的水果，无论选择哪一种水果都要控制住食用量。
1、 苹果
苹果当中富含的果胶和可溶性纤维对人体的血糖含量降低有帮助，有助于调节血糖含量，稳定病情，每天吃一两个苹果，还可以促进肠胃蠕动，避免出现便秘。
2、 橘子
糖尿病一般会伴随着视网膜出血、眼底病变等各种并发症，橘子中含有大量的维生素B等营养物质，能够减少糖尿病患者出现动脉硬化的风险，减轻糖尿病患者的不适症状。
3、 草莓
草莓的热量比较低，含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，能有有效防止血糖迅速升高，减轻胰岛的压力，润肠通便，降糖降脂，经常食用草莓可以起到降血糖的作用。
4、 无花果
虽然无花果在口感上觉得特别糖，但是升糖指数非常低，属于高纤维类的食物，含有大量的酸类和酶类，对糖尿病患者空糖有很大的帮助。
5、 猕猴桃
猕猴桃中蕴含的脂肪量和含糖量非常低，也属于高纤维食物，可以用来预防糖尿病以及它的一些并发症。尤其是猕猴桃含有的糖醇类物质、肌醇等能起到调节糖代谢和控糖的作用。
6、 樱桃
在樱桃中含有的花青素苷是一种抗氧化剂，可以使血管壁保持弹性，以减少糖尿病并发症的发生，樱桃的升糖指数也比较低，可以控制血糖的升高。
糖尿病患者在饮食一定要注意，不但要选择含糖量低、升糖指数低的食物，还要营养均衡，为身体补充所需的营养物质，此外，如果糖尿病患者的血糖控制的不好，在这种情况下不建议食用水果，可以适量食用黄瓜、西红柿等来代替水果。
苹果当中富含的果胶和可溶性纤维对人体的血糖含量降低有帮助，有助于调节血糖含量，稳定病情，每天吃一两个苹果，还可以促进肠胃蠕动，避免出现便秘。
2、 橘子
糖尿病一般会伴随着视网膜出血、眼底病变等各种并发症，橘子中含有大量的维生素B等营养物质，能够减少糖尿病患者出现动脉硬化的风险，减轻糖尿病患者的不适症状。
3、 草莓
草莓的热量比较低，含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，能有有效防止血糖迅速升高，减轻胰岛的压力，润肠通便，降糖降脂，经常食用草莓可以起到降血糖的作用。
虽然无花果在口感上觉得特别糖，但是升糖指数非常低，属于高纤维类的食物，含有大量的酸类和酶类，对糖尿病患者空糖有很大的帮助。
5、 猕猴桃
猕猴桃中蕴含的脂肪量和含糖量非常低，也属于高纤维食物，可以用来预防糖尿病以及它的一些并发症。尤其是猕猴桃含有的糖醇类物质、肌醇等能起到调节糖代谢和控糖的作用。
在樱桃中含有的花青素苷是一种抗氧化剂，可以使血管壁保持弹性，以减少糖尿病并发症的发生，樱桃的升糖指数也比较低，可以控制血糖的升高。
糖尿病患者在饮食一定要注意，不但要选择含糖量低、升糖指数低的食物，还要营养均衡，为身体补充所需的营养物质，此外，如果糖尿病患者的血糖控制的不好，在这种情况下不建议食用水果，可以适量食用黄瓜、西红柿等来代替水果。
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文章作者
杜鹃妹妹
让你安心当小朋友的人