如何提高自己的心理承受能力

要想提高自己的心理承受能力首先要做到的一点就是放平自己的心态，不要太把一些事当回事儿，比如和自己无关或者是在自己的能力范围内帮助别人解决不了的事，一定要给自己的内心多次强调自己 放平心态，不要做出一些冲动的事。 另外要沉住气，一些不好的结果不到最后一步不要做出最绝对的判断，事情在过程中可能会发生变化，可能产生意想不到的反转，所以不要逼迫自己提早接受事实，当事情面临时，再用自己理性的角度分析并解决问题。  心理承受能力太小的话，很容易让这个在与时俱进的社会淘汰，现在所处的社会发展变化极快，有的时候可能让我们被迫接受一些我们不想接受的事实，所以我们要提高自己的心理承受能力和抗压能力，能够与这个社会的不公抗衡。面对一些自己没有做过的事情却无缘无故背了黑锅、被人诬陷，遭受身边亲人朋友的埋怨，我们要强大自己的内心，不能轻易被打垮，要相信事实终归会被调查出来的，是谁做错的事情一定会水落石出，在真相未被查明时我们要对未来充满信心，坚持做自己。  每个人都不是万能的，都有可能有解决不了的事情，虽然说在一些场合中有一些人会路见不平、拔刀相助，但这毕竟是偶然事件，我们的内心大多数不能期盼这种是降临在自己的头上，必须学会接受事实，接受这个社会对自己的不公平待遇，通过这些不公平的待遇强化自己的内心，这样下次再遇到这样的问题时，就可以以一个好的心态接受这样的事情。  建议在平常的日常生活中我们就要提高自己的心理承受能力，以防在遇到重大事情和重大变故时不知所措、手忙脚乱。