正文
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在今天的现实生活中，我们的做法与孔老夫子的教诲背道而驰。餐桌已经成为一个非常重要的交流场合。吃是如此自然和简单，以至于被称为“正餐”。酒桌上，大家也是兴高采烈，谈天说地，甚至大喊大叫。静默入睡意味着睡前一段时间不说话，但除了独居，我们还常常喜欢睡前“烛夜谈心”。也就是说，孔老夫子是我们生活中最容易得罪的词。既然如此，为什么孔老夫子还要提醒我们“吃饭和睡觉的时候不能说话”呢？
当然，最重要的原因是孔子最初提出时，认为在晚餐时和睡前说话是不礼貌的。孔子为人们的言谈举止立下了许多规矩或习惯，时刻要求自己做一个君子的标准，使自己的行为不能超过礼貌。他认为“礼”至高无上，神圣不可侵犯。这一方面是孔子个人修养的具体反映，另一方面也是他在向学生传授知识和仁爱时所身体力行的。除了礼节，现在对这句话的解读更多是出于对人们健康的考虑。
第一，人吃东西时，消化系统在大脑的统一指挥下有序工作。唾液腺和胃肠腺不断分泌消化液，胃肠蠕动加快，促进消化吸收。如果边吃边说话，可能会导致食物在没有充分咀嚼的情况下进入胃肠。这不利于食物的消化吸收。
第二，人吃饭的时候，如果很多人一起吃饭，说话、吐痰，很可能造成疾病的传染，对人的身体健康是非常不利的。很多人吃饭的时候不注意，会闹出这样的问题，但是谁也不想吃别人的吐唾沫星！
第三，至于“二话不说睡觉”，是因为睡眠是人的一生中的大事，一个人的一生三分之一的时间是睡眠，睡眠质量关系到人们的身体健康。白天，人的中枢神经系统总是处于活动或活跃状态。睡眠需要让大脑从兴奋变为抑制，让脑细胞和器官组织得到充分休息，才能彻底消除疲劳。
第一，人吃东西时，消化系统在大脑的统一指挥下有序工作。唾液腺和胃肠腺不断分泌消化液，胃肠蠕动加快，促进消化吸收。如果边吃边说话，可能会导致食物在没有充分咀嚼的情况下进入胃肠。这不利于食物的消化吸收。
第三，至于“二话不说睡觉”，是因为睡眠是人的一生中的大事，一个人的一生三分之一的时间是睡眠，睡眠质量关系到人们的身体健康。白天，人的中枢神经系统总是处于活动或活跃状态。睡眠需要让大脑从兴奋变为抑制，让脑细胞和器官组织得到充分休息，才能彻底消除疲劳。
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文章作者
月季阿姨
如果你能把陪别人的时间拿出来三分之一