正文
编辑推荐
最近，麦当劳2001年世界巡回演唱会的一段视频再次火了起来，视频当中麦当娜脚踩10cm高跟鞋，连做了16个蹲跳，不少网友也在争相模仿这一举动，但医生提醒这种动作对普通人来讲是非常容易受伤的。
浙大二院骨科副主任刘安表示，当人站立时双脚承受的重量可以是体重的5倍，体重大约为50kg的成年人，双脚总体受力可达250kg左右。16连蹲这一过程当中，膝关节和髋关节在运动当中不断弯曲伸直，在弯曲伸直的整个过程中是不断挤压的，膝关节中半月板是相当于一个垫片，伴随着膝关节的活动，这个垫片也在不断的活动，长时间不当活动之下，半月板很有可能因此被挤碎。
除了麦当娜的16连蹲之外，女明星迪丽热巴在拍摄天使风格照片当中，天使蹲的这一姿势也引起了众多人的模仿，这个动作看起来十分优雅，医生表示，迪丽热巴在拍照时是利用脚尖将全身的力量支撑，脚上承受的压强甚至达到了个人体重的上百倍。
当脚部面积接触地面越小时会有更大的压强，本来利用整个足的底部和地面接触，现在仅仅只利用足尖和地面接触，整个身体的重量全部压在脚尖之上，如果有一些患者自身的核心力量不够，很可能肌肉就无法支撑，长时间对于整个足部都会产生损害。
迪丽热巴的天使蹲也需要极度屈髋和屈膝，在日常生活中很少进行锻炼的这些人，盲目跟随着这个动作去做，很容易使自身髋关节也出现损伤，膝关节和半月板也很可能会损伤，韧带也会在做这个动作的情况下造成拉伤。
当脚部面积接触地面越小时会有更大的压强，本来利用整个足的底部和地面接触，现在仅仅只利用足尖和地面接触，整个身体的重量全部压在脚尖之上，如果有一些患者自身的核心力量不够，很可能肌肉就无法支撑，长时间对于整个足部都会产生损害。
查看全部
文章作者
迎春花
别跟我提以前我想好好过现在
最新文章
1
- 勿跟风挑战麦当娜16连蹲 16连蹲对身体的伤害
- 最近，麦当劳2001年世界巡回演唱会的一... [+]