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国家卫健委近日发布了2024年版成人肥胖食养指南，指出我国成年人的肥胖率达到16.4%，超重率达到34.3%，也就是说我国的成年人有超过一半超重或者是肥胖，居民的肥胖率呈现上升的趋势。
我国有过半的成年人出现肥胖或超重的问题，这是非常复杂的社会层面的问题，涉及到的因素有多个方面。上海多家医院近日也纷纷推出了与减重有关的门诊，比如减重糖尿病外科、营养减重专科、减重助孕等，为的就是更好的应对肥胖患者日益增多的需求。肥胖或超重不仅仅增加的是体重，还会增加很多慢性病，增加过早死亡的风险，给患者的生活会带来诸多困扰，同时在心理方面也会带来很大的压力。
造成居民肥胖的原因有多个方面：
1. 不合理的饮食结构
由于城市化进程的加快，人们生活水平的提高，饮食结构发生了很大的变化，越来越向高糖分、高脂肪、高热量的方向发展，摄入高热量的食物过多就会导致人体摄入的营养过剩，从而出现超重和肥胖的情况。
2. 不健康的生活方式
现代社会工作压力大，生活节奏快，很多人缺乏运动锻炼，长期在办公室久坐已经成为常态。身体缺乏运动锻炼就会导致体内的能量代谢不够顺畅，从而堆积脂肪，就会导致体重增加。
3. 心理因素
现代人会面临多方面的压力，当出现抑郁、焦虑、压力过大等负面情绪时，很多人都会通过暴饮暴食的方式在情感上寻求一定的安慰，长此以往就会导致体重增加。
4. 环境影响
当今社会上各种各样的食品广告泛滥，社会上普及了大量的便利食品，再加上各种社交媒体的影响，使人们的饮食习惯发生了很大的改变，在一定程度上增加了肥胖和超重的风险。
1. 不合理的饮食结构
由于城市化进程的加快，人们生活水平的提高，饮食结构发生了很大的变化，越来越向高糖分、高脂肪、高热量的方向发展，摄入高热量的食物过多就会导致人体摄入的营养过剩，从而出现超重和肥胖的情况。
2. 不健康的生活方式
现代社会工作压力大，生活节奏快，很多人缺乏运动锻炼，长期在办公室久坐已经成为常态。身体缺乏运动锻炼就会导致体内的能量代谢不够顺畅，从而堆积脂肪，就会导致体重增加。
现代人会面临多方面的压力，当出现抑郁、焦虑、压力过大等负面情绪时，很多人都会通过暴饮暴食的方式在情感上寻求一定的安慰，长此以往就会导致体重增加。
4. 环境影响
当今社会上各种各样的食品广告泛滥，社会上普及了大量的便利食品，再加上各种社交媒体的影响，使人们的饮食习惯发生了很大的改变，在一定程度上增加了肥胖和超重的风险。
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文章作者
桂花姐
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