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鸡蛋吃多了的坏处有导致肥胖，消化不良，胆固醇超标，加重肾脏的负担，血脂异常等等。我们在生活中必不可缺的食物就是鸡蛋，在每日生活中，总会吃一两个鸡蛋来补充营养，有些人甚至一天能吃很多个鸡蛋，但是鸡蛋吃多了，就会对身体造成不良的影响，所以我们要适量的吃鸡蛋，不可贪多。
鸡蛋吃多了会导致肥胖，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和胆固醇，如果我们吃多了鸡蛋，就会导致身体中脂肪难以分解，脂肪开始堆积就会形成肥胖。并且鸡蛋中的胆固醇含量高，我们吃多了鸡蛋就会导致胆固醇超标，严重影响我们身体的健康。吃多了鸡蛋会影响我们的消化，甚至对于肠胃不好的人来说，吃过多的鸡蛋不仅不能够补充身体需要的营养，而且还会给身体造成负担，严重影响我们肠胃消化的功能。
我们在平常鸡蛋吃多了，还会导致加重肾脏的负担，影响我们身体的健康，让我们的肾脏出现疼痛憋闷的现象，吃多了鸡蛋还会影响我们的血脂，导致我们身体出现一些疾病。我们吃很多鸡蛋，就会让我们身体血脂升高，蛋黄中含有丰富的高胆固醇，身体摄入的胆固醇和脂肪过多，血脂升高就会出现一些高血脂的疾病，食用过多的鸡蛋甚至于还会引起脂肪肝，肝硬化等疾病的产生。在平常吃鸡蛋的时候可以少服用一些蛋黄，多服用一些蛋清。
我们都知道鸡蛋的营养价值高，所以我们几乎每天都在吃鸡蛋，但是我们要注意控制食用鸡蛋的量，因为鸡蛋吃的太多，会让我们人体摄入过多的脂肪和蛋白质以及胆固醇会严重影响我们身体的健康，所以我们需要适量的食用鸡蛋，避免一次性食用过多。
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文章作者
郁金香
该吃吃，该喝喝
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