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一些不良的喝水习惯会对身体的健康造成影响，比如喝冰水、喝水太猛、盲目喝淡盐水等，大家可以对照看看自己有没有这几个坏习惯。
尤其在炎热的夏季很多人为了降温会选择喝冰水，但是这种行为并不可取。对于健康的人来说，喝太冰的水或者饮料会对胃部造成刺激，引发肠胃的各种不适，甚至会出现腹泻的情况，时间长了会导致胃黏膜受损，引发一系列的胃肠道疾病。如果本身就患有心血管疾病，喝冰水非常容易诱发心肌梗死等病症，所以喝水的时候一定要选择温水。
很多朋友都有喝水过猛的经历，对一般人来说，如果喝水太猛，会给肾脏带来一个错误的信号，加速排尿，其实喝水越猛越多，水分的流失越快，无法补充身体所需的水分。而对那些有心脏病的人来说，喝水太猛会加重心脏的负担，心脏主要是通过收缩将血液输送到全身的各个器官，然后再利用舒张把血液输送回来，如果一下子喝太多的水，会造成心脏的负担加重，影响到血液的输送，从而引发各种问题。
很多朋友都知道在运动完之后会喝一些淡盐水来补充营养，早上起床之后喝一杯淡盐水还能够起到排毒作用，但是并不能够盲目的补充淡盐水。其实人体的汗液有99%都是水分、盐分等气质，如果出汗过多会流失水分，这种情况下可以通过淡盐水来进行补充，如果没有大量出汗，也没有暴晒，就不要喝淡盐水，可以适量的喝些清水或者吃含水平高的水果。
喝水是大家常做的事情，多喝水对身体有一定的好处，但是喝水的方式，如果不正确会起到相反的效果，甚至会给健康带来威胁。
喝水是大家常做的事情，多喝水对身体有一定的好处，但是喝水的方式，如果不正确会起到相反的效果，甚至会给健康带来威胁。
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文章作者
杜鹃妹妹
如果你能把陪别人的时间拿出来三分之一
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