如果吃了太油腻的东西，可以利用这些食物来清肠，比如洋葱、胡萝卜、芹菜、燕麦等，很多朋友一到节假日都会选择大吃大喝，在享受美食的同时会让肚子特别的油腻。...

经常喝洋甘菊茶能够给身体带来非常多的好处，比如改善睡眠质量、提高记忆力、止痛、去黑眼圈等。...

女生可以多吃一些水果、蔬菜类的食物，水果、蔬菜中一般都含有大量的维生素成分，可以改善女生的皮肤状态；可以多吃一些红枣、枸杞、阿胶等补气血之物。...

目前市面上正规的带夜光的夜光手表对身体并没有坏处，夜光手表会在黑暗的环境中发射出 光线，这种光线虽然具有一定的放射性。...

一般来讲，每天早上起床之后5点—8点这个时间段排便，说明消化系统很健康，排便是将身体内没有被消化吸收的垃圾或者是毒素排解出体外。...

经常吃萝卜的好处有解毒利尿，促进肠胃消化，降低血糖，保护肝脏，减少体重，美容养颜，延缓衰老等等。...

经常吹空调会对身体造成非常多的伤害，比如打乱调节系统、伤害子宫、对关节不好、引起呼吸道疾病等。...

长期湿发入睡很容易导致湿气、寒气入体，使体内的湿寒之气加重，引发一系列的风湿类疾病；长期湿发入睡还容易造成头疼的情况发生，使人体经常性的出现偏头痛的症状；...

经常吃方便面给身体带来的影响还是比较多的，比如导致肥胖、缺乏营养、容易上火、容易得肠癌等，虽然方便面很美味，但是一直被大家认定是一种不健康的食物，而且也不建议大家经常性。...

正确补充人体水分的方法有，首先要保证日常生活中多喝水，人体每日正常的水分需求量在两千毫升左右，正常的饮水量要能够满足这一需求；...

利用泡脚是可以去除身体里面的湿气寒气的，在泡脚的时候可以利用这几个物品来增加去湿去寒效果，比如生姜、艾草、花椒等，用不同的物质来泡脚能够发挥出不同的效果。...

能够缓解女性痛经的水果有香蕉，苹果，榴莲，红枣，桃子，荔枝等等。我们女性一般在每个月的经期总会有一些不适的症状，状较轻的人一般是会腰膝酸软，症状比较严重的一般会产生严重。...

经常上夜班对人体的危害有影响睡眠质量，抵抗病毒的能力下降，损害肝脏，内分泌失调，记忆力减退等等。现在很多人由于工作的原因经常上夜班。...

女人肾虚的表现有腰膝酸软，手脚冰凉，怕冷，嗜睡，肝火燥热，出汗，失眠多梦等等。应对肾虚的方法有药物治疗，吃一些滋补的食品，运动锻炼，调整作息不熬夜，热敷按摩等等。...

在熬夜之后想要继续保持精力充沛，可以利用这几种方法，比如补充睡眠、补充食物、放松肌肉、调整饮食等。...

在生活中很多食物，一旦隔夜就不能吃，比如鸡蛋、青菜、卤味、豆浆、海鲜等，隔夜的食物主要存在两个问题，一个是因为微生物的大量繁殖会让食物变质。...

一氧化碳中毒之后可能会出现一些后遗症，比如呼吸困难、大小便失禁、记忆力减退、肢体瘫痪等，我们都知道吸入的一氧化碳气体过量，会出现中毒的情况...

在选择保健品时首先要选择正规厂商生产的保健品；同时在购买保健品的时候还要明确其一 使用功效是什么，市面上的保健品类型非常的多。...

洗热水澡时的安全注意事项有洗澡时间不要太长，水温不要太高，吃饱后不宜洗澡，适量通风，注意防滑等等。...

湿气重的人在饮食上应该注意一些忌口，这几种食物不能多吃，比如生冷的食物、油炸食物、高脂类食物、甜食等，会加重身体的湿气情况，引发各种对身体有害的疾病。...

经常吃生腌对身体的危害有增加患高血压的风险，提高癌变的几率，损伤肝脏和肾脏，口腔干燥易上火等等。...

脂肪肝患者的病因多种多样，对待不同病因的脂肪肝患者，其日常所需要注意的内容也不同，有的人是因为日常饮食不规律造成的脂肪肝。...

若想治疗失眠多梦首先最重要的一点自己一定要按照正常的作息规律进行休息，保证一个良好的睡眠环境和饮食习惯。...

雾霾对身体的危害主要会引起呼吸道感染，造成身体不适；引发一系列的呼吸类疾病，比如鼻炎、肺炎等，严重的话还会引发一系列呼吸的癌症。...

身体素质太差时一般要从日常作息习惯、运动锻炼以及饮食习惯三个方面调整，在日常作息中首先应该保证规律的作息习惯，养成早睡早起的好习惯。...