女人自我安慰的方法有哪些，怎样调整心态拥有好心情

安慰自己的方法各不相同、多种多样，最根本的方法就是不要为已过去的事情和未发生的事情苦恼、后悔。做过的错事已经发生，已经没有重新再来的余地，将后悔隐藏在心里，只会让自己内心里面的不舒服，应想办法用即将要发生的事情来弥补，做好眼下重要的事情，才是最真实的安慰自己的方法。也不要为未来没有发生的事乱下结论、过度担忧，在事情没有发生之前都有可能有反转的余地，我们在事情没有发生之前应该做的是如何将事情做的更完美 而不是仅仅在心理上的担忧。无论是过去的事还是未来的事，都不要在心中占太大的分量，只有将眼下的事情做好，今天的事情做好才是最正确的做法。

当遇到伤心的事情或者是做错事情时，内心都非常的悲痛，这属于一种消极的情绪。对待这种情绪，应该乐观的解决问题，不要太过沮丧和抱怨，当伤心事刚来临的时候可以适当的抱怨一下、发泄一下，要安慰自己还是要尽快恢复人原本的积极乐观情绪。

改变命运的方法掌握在自己的手里，不能够去试图改变别人的命运，但有能力改变自己的命运，创造好属于自己的好心境，不要试图改变别人对事情的看法，尽自己所能的从多角度出发，做自己认为对的事。