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备孕期间不能喝浓茶，每天喝3到5克茶，备孕期间要注意不要摄入烟酒、米酒和生食等，备孕对男女双方来说都是一件重要的事情，在这个特殊的时期有些嗜好也要进行适当的戒除，这样才能让孕育出的胎儿健康成长。
一、备孕期间可以喝多少茶
备孕期间可以喝茶，每天的茶摄入量在3到5克之间是比较好的，尤其是淡绿茶，茶叶当中的茶多酚、芳香油、矿物质等营养成分对于加强心肾功能、促进血液循环以及促进消化具有很多好处，不过备孕期间女性不宜饮用太多，否则也有可能会出现负面影响。茶叶中的咖啡碱也有可能增加孕妇心跳速度，增加孕妇的心肾负担，对胎儿的身体发育也不利，因此要注意茶的摄入量。
二、备孕饮食禁忌
备孕期间严禁烟酒、米酒、生食等，不管是孕妇还是产妇，或者正在准备怀孕的女性，都不应该抽烟喝酒，酒精度数比较低的米酒也不能喝，烟草当中的尼古丁、一氧化碳、焦油等物质可能会跟随烟雾被吸收到血液当中，甚至有些有害物质还会进入到乳汁当中。酒精里面的乙醇则会抑制孕妇的消化功能，影响正常的营养代谢，导致出现孕期或者产后营养不良，还有可能引起微量元素与维生素的缺乏。孕妇还要注意不吃生食，这种食物由于没有经过高温杀菌杀毒，可能会存在寄生虫，如果孕妇吃了这种食物可能会导致宝宝畸形。备孕期间要注意的事情比较多，男女双方都要在饮食上多加注意，才能保证生出来的宝宝健康，而且双方都要定期体检，了解自己的身体状况，保证处于最佳的生产状态。
备孕期间可以喝茶，每天的茶摄入量在3到5克之间是比较好的，尤其是淡绿茶，茶叶当中的茶多酚、芳香油、矿物质等营养成分对于加强心肾功能、促进血液循环以及促进消化具有很多好处，不过备孕期间女性不宜饮用太多，否则也有可能会出现负面影响。茶叶中的咖啡碱也有可能增加孕妇心跳速度，增加孕妇的心肾负担，对胎儿的身体发育也不利，因此要注意茶的摄入量。
备孕期间严禁烟酒、米酒、生食等，不管是孕妇还是产妇，或者正在准备怀孕的女性，都不应该抽烟喝酒，酒精度数比较低的米酒也不能喝，烟草当中的尼古丁、一氧化碳、焦油等物质可能会跟随烟雾被吸收到血液当中，甚至有些有害物质还会进入到乳汁当中。酒精里面的乙醇则会抑制孕妇的消化功能，影响正常的营养代谢，导致出现孕期或者产后营养不良，还有可能引起微量元素与维生素的缺乏。孕妇还要注意不吃生食，这种食物由于没有经过高温杀菌杀毒，可能会存在寄生虫，如果孕妇吃了这种食物可能会导致宝宝畸形。备孕期间要注意的事情比较多，男女双方都要在饮食上多加注意，才能保证生出来的宝宝健康，而且双方都要定期体检，了解自己的身体状况，保证处于最佳的生产状态。
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文章作者
月季阿姨
如果思念能说出来，你还会不会回来。
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