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怀孕之前的妊娠妇女补充叶酸的时间，最好在准备怀孕的前三个月就要开始服用，一直服用到怀孕满三个月为止每天服用叶酸的时间并没有特殊的要求，一般来说在早饭之后或者晚饭后服用的效果都是最好的，在服用叶酸的时候注意再饭后半个小时再服用，能够增加叶酸的吸收和利用率，对于妊娠期服用叶酸片的主要目的就是为了预防胎儿的神经系统发育出现畸形，降低胎儿先天性心脏病，唇裂和腭裂的发育异常。
叶酸的正确服用方法：
对于一些备孕的女性来说，在备孕前三个月开始服用叶酸。叶酸作为一种维生素的药品，不管在任何时候服用，都是不会影响到叶酸的正常吸收的，女性在怀孕之后也是要继续服用叶酸的，一般来说怀孕4个月之后再停止服用叶酸开始补钙，在吃叶酸的时候，正常的孕妇每天应该补充0.4~1.0毫克的叶酸。
即使叶酸的代谢又被分为低危中危和高风险，如果是一些低风险的人群补充0.4毫克的叶酸就可以的，对于一些中高风险的人群补充叶酸的量最好在0.8~1.2毫克，对于叶酸的选择可以选择一些孕妇专用的叶酸，在食物中也是含有一定量的叶酸，可以进行综合的补充。
孕妇在补充叶酸的时候也是要特别注意的，叶酸不能够和酸性的药物同时服用，比如氢氧化铝片和维生素c都是不能够和叶酸一起服用的，这两种药物的间隔时间最好在一个小时左右，否则的话会影响到人体对叶酸的吸收能力。在服用叶酸的时候，不要吃一些辛辣刺激性的食物，比如烧烤和辣椒以及花椒，这些食物都会影响身体对叶酸的吸收影响药效，在服用叶酸的时候，不要吃一些生冷的食物，生鱼片和冰激凌都是不能够吃的。这些食物吃过之后会导致腹痛，腹泻的症状发生影响到药物的效果。
对于一些备孕的女性来说，在备孕前三个月开始服用叶酸。叶酸作为一种维生素的药品，不管在任何时候服用，都是不会影响到叶酸的正常吸收的，女性在怀孕之后也是要继续服用叶酸的，一般来说怀孕4个月之后再停止服用叶酸开始补钙，在吃叶酸的时候，正常的孕妇每天应该补充0.4~1.0毫克的叶酸。
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文章作者
杜鹃妹妹
深知我心才能久居我心
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