清蒸鲈鱼片做法优质

编辑:周舟 | 时间:2024-05-05 20:26:26
来源:互联网
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清蒸鲈鱼片是一道美味健康的传统菜肴,口感鲜嫩,营养丰富,制作过程简单,这里将介绍一下清蒸鲈鱼片的做法。
一、准备好所需食材
主料是新鲜的鲈鱼,辅料包括姜、葱、蒜、料酒、盐、生抽、鸡精、白胡椒粉、清水等。
 二、步骤
第一步,将鲈鱼处理干净
将新鲜的鲈鱼洗净去鳞、去内脏,用刀在鱼身两侧各划两刀,使其更容易入味,再用清水冲洗干净,控干水分备用。
第二步,准备调料
姜切成片,葱切成段,蒜切成蒜末。在碗中加入适量的料酒、盐、生抽、鸡精、白胡椒粉,调成腌料。
第三步,腌制鲈鱼片
将腌料均匀地抹在鲈鱼的两面,包括鱼身上划的刀口处,将姜片、葱段、蒜末铺在鱼身上,尽量让调料均匀地覆盖在鱼身上,腌制15-20分钟。
第四步,准备蒸锅
将蒸锅中放入清水,加热至水开后,将腌制好的鲈鱼片放入蒸锅中,盖上锅盖,用中火蒸约8-10分钟,至鱼肉变白熟透即可。
第五步,出锅装盘
蒸好的清蒸鲈鱼片盛出,撒上一些葱花点缀,淋上适量的热油,提升鲜美口感,再根据个人口味调整一些盐和胡椒粉,即可上桌食用。
清蒸鲈鱼片香气扑鼻,鱼肉鲜嫩可口,汁水鲜美,是一道深受人们喜爱的家常菜。其做法简单易学,食材也易寻,适合各个年龄段的人群食用。
清蒸鲈鱼片口感鲜美,而且营养丰富,富含蛋白质、维生素等多种营养成分,对身体健康有益。特别适合孕妇、儿童和老年人食用,是一道健康营养的美味佳肴。
清蒸鲈鱼片做法简单,口感鲜美,营养丰富,是一道不可多得的美味佳肴。不妨在家中尝试制作,为家人带来一份健康美味的餐桌美食吧!
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