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相信所有的糖尿病患者都非常注意平时的饮食，因为一旦有所松懈的话，是可能会对眼睛部位造成一些损伤，甚至可能会在站起来的时候感觉到头晕，所以糖尿病患者在饮食中不要吃太多的糖。但有时血糖失控是不可避免的，那么如果出现了这种情况的话应该怎么去治疗呢。
1. 积极控制血糖和血压
患者应降低血糖，将血压控制在正常范围内，防止视网膜病变的发展。如果空腹血糖低于7.0mmol / l，餐后2小时血糖低于10mmol / l，失明的风险将降低一半左右。此外，高血压也是糖尿病视网膜病变眼底出血的主要原因，患者应将血压控制在130/80 MMHG以下。
要控制血糖和血压，饮食很重要，一日三餐要有规律地吃，可以吃适量的粗粮、杂粮，避免蔗糖、葡萄糖、蜂蜜，尽量选择含有不饱和脂肪酸的橄榄油或花生油，远离胆固醇和脂肪含量高的食物，戒烟戒酒。适当食用含有膳食纤维的豆类和粗粮，对于糖尿病就比较好的控制作用。
2. 适度锻炼
保持适度运动可促进葡萄糖利用，增加胰岛素敏感性，改善葡萄糖代谢，有助于降低血糖，增强抵抗力，患者应根据自身情况选择适当的有氧运动，餐后运动1小时30分钟可降低血糖。但不宜空腹运动，否则会发生低血糖，可以去进行一些并不强烈的有氧运动，当然如果感觉出现了问题就要及时停止。
患者应降低血糖，将血压控制在正常范围内，防止视网膜病变的发展。如果空腹血糖低于7.0mmol / l，餐后2小时血糖低于10mmol / l，失明的风险将降低一半左右。此外，高血压也是糖尿病视网膜病变眼底出血的主要原因，患者应将血压控制在130/80 MMHG以下。
要控制血糖和血压，饮食很重要，一日三餐要有规律地吃，可以吃适量的粗粮、杂粮，避免蔗糖、葡萄糖、蜂蜜，尽量选择含有不饱和脂肪酸的橄榄油或花生油，远离胆固醇和脂肪含量高的食物，戒烟戒酒。适当食用含有膳食纤维的豆类和粗粮，对于糖尿病就比较好的控制作用。
保持适度运动可促进葡萄糖利用，增加胰岛素敏感性，改善葡萄糖代谢，有助于降低血糖，增强抵抗力，患者应根据自身情况选择适当的有氧运动，餐后运动1小时30分钟可降低血糖。但不宜空腹运动，否则会发生低血糖，可以去进行一些并不强烈的有氧运动，当然如果感觉出现了问题就要及时停止。
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文章作者
紫薇
我形我素
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