疫情之下毕业生就业困难，该如何缓解心理压力？优质

02 提高专注力，刚进入社会，就业心理压力大，有负面情绪是正常的。这也是个体身体保护自己的反应，也是对这种负面情绪的需要。最重要的是不要担心太多，学会正确调整！根据近期的就业市场分析，对综合能力的要求越来越高，越来越多的公司关注多方面成长的人才，而不是局限于一个子领域。这就要求考生对自己、自己的能力和不足有更清晰的认识，提前做好准备。如果这真的是你的能力问题，你需要冷静下来，努力改进，而不是情绪化。
 

03.先做事再考虑如何做好，反焦点思考它的最好方法不是在纸上想象它，而是采取行动并开始解决问题。你越想这个问题，它就越“折磨”你。在工作初期找到一份满意的工作是幸运的，但找到合适的工作是理所当然的事情。毕业后没有工作经验，很难准确匹配到合适有趣的工作，建议适当降低对工作的期望和要求作为过渡，等待自己的工作经验和能力进一步提升.然后朝着你更满意的工作方向前进。