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养胃的误区是喝粥，多喝牛奶，姜末水等，现代人们工作，生活压力不断增加，精神长期处于过度紧张状态，从而导致胃病发生几率越来越高，在生活中流传着很多养胃的方法，但是并不是所有的方法都有治疗的效果，很多方法不仅没有养胃的效果，甚至还会导致胃部不适症状加重。
喝粥
很多患有胃病的患者都认为粥容易消化，比较细软，能够降低胃部的负担，从而让很多患者在胃部不适期间只喝粥，喝粥不需要咀嚼，不能够刺激口腔唾液腺分泌充足唾液，唾液中所含有的淀粉酶能够促进消化。粥存在的水分较多，会将大量胃液稀释掉，使胃部快速膨胀，让胃部运行逐渐缓慢，无法让食物得到充分消化，因此，患者不要天天喝粥，可以选择容易消化吸收的食物食用。
多喝牛奶
当胃部出现酸胀等不适时，喝上一杯热牛奶能够有效的缓解症状，让胃部感觉舒适，这是由于牛奶将胃酸稀释，使胃黏膜暂时得到保护，虽然能够缓解不适，但是牛奶会刺激胃酸大量的分泌，如果胃病通过抗酸治疗，是绝对不能饮用牛奶的，可以选择喝豆浆缓解胃部不适。
姜末水
很多患者认为姜具有暖胃的功效，经常有患者在胃部不适时喝姜末水，患者可以根据自身情况偶尔饮用，不会产生异常的反应，但是不能长期饮用，姜本身属于刺激性食物，大量食用会刺激胃酸大量分泌，使胃部不适症状加重，如果想要用姜来治疗胃病，应在中医的指导下联合其他草药一同食用，少食多餐虽然能够缓解胃部损伤，但是长期这种饮食方式会将胃部消化节奏打乱，使胃部负担加重。
喝粥
很多患有胃病的患者都认为粥容易消化，比较细软，能够降低胃部的负担，从而让很多患者在胃部不适期间只喝粥，喝粥不需要咀嚼，不能够刺激口腔唾液腺分泌充足唾液，唾液中所含有的淀粉酶能够促进消化。粥存在的水分较多，会将大量胃液稀释掉，使胃部快速膨胀，让胃部运行逐渐缓慢，无法让食物得到充分消化，因此，患者不要天天喝粥，可以选择容易消化吸收的食物食用。
当胃部出现酸胀等不适时，喝上一杯热牛奶能够有效的缓解症状，让胃部感觉舒适，这是由于牛奶将胃酸稀释，使胃黏膜暂时得到保护，虽然能够缓解不适，但是牛奶会刺激胃酸大量的分泌，如果胃病通过抗酸治疗，是绝对不能饮用牛奶的，可以选择喝豆浆缓解胃部不适。
很多患者认为姜具有暖胃的功效，经常有患者在胃部不适时喝姜末水，患者可以根据自身情况偶尔饮用，不会产生异常的反应，但是不能长期饮用，姜本身属于刺激性食物，大量食用会刺激胃酸大量分泌，使胃部不适症状加重，如果想要用姜来治疗胃病，应在中医的指导下联合其他草药一同食用，少食多餐虽然能够缓解胃部损伤，但是长期这种饮食方式会将胃部消化节奏打乱，使胃部负担加重。
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文章作者
栀子仙子
不善维持关系索性减少交流
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