正文
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常吃巧克力能够给身体带来增加活力，保护心脏健康，保护大脑等多种好处，生活中很多人担心经常吃巧克力会不会给身体造成较大的损伤，甚至引发肥胖的出现，从而不敢轻易的去吃巧克力，每天适当的吃巧克力能够给身体带来多种好处。
增加活力
巧克力中拥有丰富的色氨酸以及氨基酸等成分，这类成分可以抑制郁血清素的形成，能够有效的改善不良情绪，巧克力口感独特，能够对大脑产生刺激，让人们产生心情愉悦的感觉，经过研究表示，在吃巧克力时所出现的愉悦感，就像初恋的感觉一样，因此，每天适当的吃一些巧克力能够增加活力，使心情变得更加愉悦。
保护心脏健康
巧克力中拥有类黄酮，这类成分抗氧化功能十足，能够有效的扩张血管，使血压降低，在平时经常性食用巧克力能够使心脏更加健康，降低患者发生脑中风的几率，类黄酮不仅能够降低血压，而且还能够使胆固醇降低，每天少量的食用巧克力能够很好的防止动脉堵塞，更好的保护动脉健康，防止动脉硬化等疾病发生。
保护大脑
巧克力中含有表儿茶酸成分，这类成分能够降低心脑血管出现几率，防止老年痴呆的发生，老年人群可以适当的多吃一些巧克力，有效的达到保护大脑，不仅如此，在巧克力中拥有可可碱，这类成分具有止咳的效果，因此日常生活中一旦发生咳嗽的症状，可以适当的食用一些巧克力进行缓解，由于巧克力中含有大量的糖分以及脂肪，糖尿病患者食用会造成病情加重，巧克力及面包同时进行食用，会让血糖快速升高，因此糖尿病患者不宜食用巧克力。
增加活力
巧克力中拥有丰富的色氨酸以及氨基酸等成分，这类成分可以抑制郁血清素的形成，能够有效的改善不良情绪，巧克力口感独特，能够对大脑产生刺激，让人们产生心情愉悦的感觉，经过研究表示，在吃巧克力时所出现的愉悦感，就像初恋的感觉一样，因此，每天适当的吃一些巧克力能够增加活力，使心情变得更加愉悦。
巧克力中拥有类黄酮，这类成分抗氧化功能十足，能够有效的扩张血管，使血压降低，在平时经常性食用巧克力能够使心脏更加健康，降低患者发生脑中风的几率，类黄酮不仅能够降低血压，而且还能够使胆固醇降低，每天少量的食用巧克力能够很好的防止动脉堵塞，更好的保护动脉健康，防止动脉硬化等疾病发生。
巧克力中含有表儿茶酸成分，这类成分能够降低心脑血管出现几率，防止老年痴呆的发生，老年人群可以适当的多吃一些巧克力，有效的达到保护大脑，不仅如此，在巧克力中拥有可可碱，这类成分具有止咳的效果，因此日常生活中一旦发生咳嗽的症状，可以适当的食用一些巧克力进行缓解，由于巧克力中含有大量的糖分以及脂肪，糖尿病患者食用会造成病情加重，巧克力及面包同时进行食用，会让血糖快速升高，因此糖尿病患者不宜食用巧克力。
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文章作者
紫罗兰
唯有暗香
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