正文
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呵护视力应该注意不要长时间用眼，多出去走走，拥有良好的习惯等方式，眼睛属于心灵的窗户，对每个人来说非常的重要，当代社会中有很多低头族，加上长时间的熬夜，导致近视眼的人群越累越多，根据统计我国近视眼人数超过四亿，因此在平时保护好视力十分重要。
不要长时间用眼
随着科技的发展，电脑以及各种电子产品成为了人们生活中必不可少的物品，很多人由于工作的原因需要长时间的坐在电脑面前，长时间的观看电脑会导致视觉产生疲劳，在生活中一定要多加注意，观看一个小时电脑都需要站起来活动一下，观看远方，多观看绿色植物，从而对眼睛起到按摩的效果。
多出去走走
当代快节奏的生活，使眼部负担逐渐加重，每天得不到充足的休息，这个时候应该找寻合适的方法让眼睛稍微休息一下，可以前往户外欣赏各种风景，不仅能够让身心愉悦，而且还能够给身体带来很大的好处，当眼睛感觉到酸涩的时候，不要用手去揉搓眼睛，手部会在平时沾染上很多的细菌，如果用手去揉眼睛，可能会给眼睛造成很大的伤害，引发眼部疾病的出现，当眼睛感觉到不舒服的时候，应该清洗完双手之后降低感染的风险。
拥有良好的习惯
很多人在上学期间由于日常不好的习惯以及学习姿势，会让眼睛度数逐渐增高，所以在平时学习的过程中应该选择舒适的光线，有效的拥有良好的视觉享受，光线太强，太暗都会对眼睛造成影响，当身体中缺乏维生素A的时候，会导致夜盲症的发生，在日常应该多吃一些胡萝卜，胡萝卜中含量丰富的维生素A，能够起到保护作用。
不要长时间用眼
随着科技的发展，电脑以及各种电子产品成为了人们生活中必不可少的物品，很多人由于工作的原因需要长时间的坐在电脑面前，长时间的观看电脑会导致视觉产生疲劳，在生活中一定要多加注意，观看一个小时电脑都需要站起来活动一下，观看远方，多观看绿色植物，从而对眼睛起到按摩的效果。
当代快节奏的生活，使眼部负担逐渐加重，每天得不到充足的休息，这个时候应该找寻合适的方法让眼睛稍微休息一下，可以前往户外欣赏各种风景，不仅能够让身心愉悦，而且还能够给身体带来很大的好处，当眼睛感觉到酸涩的时候，不要用手去揉搓眼睛，手部会在平时沾染上很多的细菌，如果用手去揉眼睛，可能会给眼睛造成很大的伤害，引发眼部疾病的出现，当眼睛感觉到不舒服的时候，应该清洗完双手之后降低感染的风险。
很多人在上学期间由于日常不好的习惯以及学习姿势，会让眼睛度数逐渐增高，所以在平时学习的过程中应该选择舒适的光线，有效的拥有良好的视觉享受，光线太强，太暗都会对眼睛造成影响，当身体中缺乏维生素A的时候，会导致夜盲症的发生，在日常应该多吃一些胡萝卜，胡萝卜中含量丰富的维生素A，能够起到保护作用。
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文章作者
米兰姐
如果你能把陪别人的时间拿出来三分之一
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