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坚持以下几个习惯，可以让皮肤变得更细腻，比如喝花茶、喝红枣枸杞茶、不喝饮料、补充胶原蛋白、吃西红柿等，感兴趣的朋友们可以根据自己的口味来尝试。
秋天的天气比较干燥，所以一定要适量的喝一些水，很多人并不喜欢直接喝白开水，那么这种情况下可以喝花茶，不但对身体好，还能够改善皮肤的状态，比如玫瑰茉莉花柠檬皮茶，玫瑰在一定情况下，可以淡化色斑和痘印，柠檬能够起到美白的效果；甘草金银花橘皮茶，我们都知道金银花和甘草能够修复受损的皮肤，起到消火的作用，能够避免皮肤长痘。让皮肤变得更光滑。需要坚持喝一段时间，花茶才会起到改善皮肤的效果。
在功效上，红枣枸杞黄芪茶和花茶的效果是一样的，只不过更能改善皮肤的暗沉，而且能够起到补气的效果，建议气血不足的女生可以多喝这种茶，能够让皮肤的状态变得越来越好，气色红润，改善皮肤暗沉的状况。
不喝饮料，无论奶茶还是饮料当中含有的糖分都是非常高的，摄入的糖分过多会引起各种皮肤问题，而且糖分还会加速皮肤的衰老，让皮肤出现糖化的情况，变得更加的暗黄，所以建议大家在平时可以减少喝饮料，或者不和喝饮料，实在想喝的时候可以用花茶或者红枣枸杞茶来期待。
随着年龄的不断增长，皮肤的胶原蛋白含量会慢慢地流失，在日常饮食中可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，也可以直接补充胶原蛋白饮，让皮肤变得更加的细腻。
吃西红柿，西红柿中含有非常丰富的VC、番茄红素等，在净化皮肤、淡化黑色素方面有着非常好的，坚持使用一段时间，能够让皮肤的亮度提高。
不喝饮料，无论奶茶还是饮料当中含有的糖分都是非常高的，摄入的糖分过多会引起各种皮肤问题，而且糖分还会加速皮肤的衰老，让皮肤出现糖化的情况，变得更加的暗黄，所以建议大家在平时可以减少喝饮料，或者不和喝饮料，实在想喝的时候可以用花茶或者红枣枸杞茶来期待。
吃西红柿，西红柿中含有非常丰富的VC、番茄红素等，在净化皮肤、淡化黑色素方面有着非常好的，坚持使用一段时间，能够让皮肤的亮度提高。
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文章作者
石榴妹妹
别跟我提以前我想好好过现在
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