自律有多少好处？你可能忽略了自律的强大

健康来自自律，成功来自自律。自律是一种生活态度，是对人生的一种责任。我们需要遵守纪律。疾病真的很痛苦，人们讨厌它，所以我们都想健康。但是你如何变得健康呢？
一个自律的人会很健康。生活中，有些人呆在家里，带着手机或电脑，玩游戏，刷屏，玩得开心。而有些人在公园里跑步，汗如雨下，却乐在其中，不觉得累。让我们问一下，这两个哪个更健康？显然，答案是后者。为什么？后者是动人的、自律的。我的观点是，只有自律的人才有机会追求优质的健康。整天懒散颓废的人，没有资格谈健康——虽然他们暂时还是健康的。 自律是一种修行，自律是我们每个人的宝贵品质。有的依靠从无到有到成功的阶段性自律，有的则坚持锻炼自律，逐步消除疾病问题，恢复健康。相反，有的人一再放松自尊心，做事热情，惹麻烦，对未来没有希望，而有的人明明很健康，却遭遇了种种挫折……整夜醒来，他们的精力和精神都耗尽了，结果他们患上了慢性病。我正在遭受疾病的折磨。而且，人与人之间的差距，无论是成就还是健康，都只在于“自律”两个字。 如何开始自律，坚持自律？作为一名中医师，我深知中医师必须自律。作为一个严格自律的人，我对如何开始和保持自律提出以下建议：第一，看到别人的努力和成就，心里首先要有无尽的赞美和鞭策。这就是开始自律的动力，为了欣赏别人、羡慕别人、渴望别人；然后做决定，开始自律，控制懒惰、拖延，坚持摆脱诱惑。一旦开始自律，就坚持下去。每天坚持，在心里鼓励一次，获得荣誉。只要坚持100天，你就会逐渐养成良好的习惯，之后你就能开始你的精彩人生。