正文
编辑推荐
对人体的眼睛和腰椎都会有危害。
首先，眼睛人们经常一次坐在电脑前几个小时，这给他们的眼睛带来了前所未有的负担:眼睛干涩，眼睛疼痛，眼睛越来越模糊，看不清楚，持续的困倦，等等。当人们使用电脑时，他们经常看着目标不动。眨眼次数减少，影响眼泪的分泌，导致眼睛里的水越来越少，容易诱发干眼病。此外，长时间近距离工作和过度使用眼周肌肉会导致眼疲劳和外斜视。
二、颈椎、腰椎、肩膀、手臂长时间坐姿不正确会导致椎间盘突出。坐姿不正确会使腰椎组织磨损老化，引起腰椎间盘突出症。因此，永远不要瘫坐在椅子上使用电脑。如果屏幕放得太低，人们会习惯性地收缩脖子，从而导致驼背和颈椎问题。屏幕的高度应该使人坐直。椅子的高度应该与我的身体和右大腿的高度一致。长期使用鼠标和键盘，肌肉紧张，可导致肩周炎等问题。确保键盘和鼠标的位置和高度适宜使用。建议弯曲手臂使用鼠标，将鼠标放在胸前的桌子上，肩膀放松。如果你厌倦了用食指点击鼠标，那就换成中指。控制工作时间。工作1小时后，必须休息或做其他工作10分钟。计算机操作时间每天不应超过4-6小时。
第三，皮肤虽然电脑与我们的皮肤没有直接的联系，但触摸会在不知不觉中影响我们的皮肤我们应该在生活中保证均衡的饮食。适当补充维生素A、维生素C、维生素e。要给皮肤适当的假期，每周让皮肤休息两天，不要天天在电脑前逗留。和皮肤一样，头发也是由角质细胞构成的。皮肤受损，头发无法免疫，容易掉发、断裂、干燥。方法是定期按摩头皮。
首先，眼睛人们经常一次坐在电脑前几个小时，这给他们的眼睛带来了前所未有的负担:眼睛干涩，眼睛疼痛，眼睛越来越模糊，看不清楚，持续的困倦，等等。当人们使用电脑时，他们经常看着目标不动。眨眼次数减少，影响眼泪的分泌，导致眼睛里的水越来越少，容易诱发干眼病。此外，长时间近距离工作和过度使用眼周肌肉会导致眼疲劳和外斜视。
查看全部
文章作者
牡丹仙子
让你安心当小朋友的人