就是靠着这份觉知，活出大人的勇气优质

　　但如果对原本最爱的事物，能要求自己到“有也好、没有也好”的地步，看似洒脱，却也就感觉没那么爱。刻意表现不在乎，像是有点负气了。相对地，要能够不失去最初的热爱，却又不被它牢牢捆绑，果然是需要很高的智慧。能不执着于做爱做的事，才是真正的自由自在。与其靠顽强的决心，做到绝对的断舍离;不如以敏锐的觉知，提醒自己现在进度到了哪里?如果你的体质，一天只能喝一杯咖啡，就不要喝多过于这个分量。当一杯咖啡恋恋不舍地喝到最后一口，就心满意足地舔去嘴角的甘美，而贪恋地想要续杯，最多就是期待明天还能再来一杯。这样的人生态度，节制与享乐，都刚刚好。

　　所谓的“刚刚好”，重点未必只是分量上的节制而已，反而应该在心情上的自我满足。对任何自己喜欢的事物，都能够在浅尝即止中得到最大的满足，就不必靠压抑需求来勉强克制。

　　心智成熟的指标之一是：对自己最最喜欢的饮食、衣服、宠物、兴趣、活动、工作、朋友、爱人，能够保持清楚的觉察，不会因为过度贪恋而深深执迷。倒也不必刻意介怀于“一个人最爱的，往往就是对他最有妨碍的。”好像是为了保护自己受伤，才刻意保持爱的距离;而是对内在成熟的自信，认为自己能够在“需要”和“欲望”之间游刃有余，不再进退两难。

　　尤其是面对最爱的感情时，更要让自己处于“既不是穷光蛋、也不是暴发户”的状态，丰盈到刚刚好，不再年轻气盛、爱恨交加，而是温柔慈悲、收放自如。缘份来时，相濡以沫;缘份尽时，两相忘于江湖。我知道我很爱你，但我的爱不会成为你的压力，即使总有一天你会离开，我也还能承受得起。就是靠着这份觉知，活出大人的勇气。