活到某个年纪，还能如此对自己严苛优质

　　能不执着于做爱做的事，才是真正的自由自在。与其靠顽强的决心，做到绝对的断舍离;不如以敏锐的觉知，提醒自己现在进度到了哪里?如果你的体质，一天只能喝一杯咖啡，就不要喝多过于这个分量。陪母亲到医院看诊，在候诊区听见邻座有位中年女儿，对年迈的父亲叨叨念念：“就跟您说不要吃那么多甜食，都不听话，血糖这么高……”还没等她说完，老人家已抢着为自己辩白：“哪有吃多少，我就不相信多吃一口，有差那么多!”类似的对话，几年前也曾出现在我和妈妈的对话当中。照顾长辈的经验多了，很常在这些挣扎的当下，领悟人生的道理：“一个人最爱的，往往就是对他最有妨碍的。”饮食如此、嗜好如此，甚至连感情也如此。

　　爱吃甜食，血糖会有负担;爱书成痴，眼力会提早衰退;爱一个人愈深，分离时愈痛苦。自从意识到这个道理，禁绝与松绑，就成了日常的拔河。对别人、对自己，尽力学习试着拿捏相安无事的平衡点——很难，但必须!

　　这一生的修行，仿佛就是在琢磨这个分寸。如何吃得刚刚好、看得刚刚好、爱得刚刚好?从“知道”到“做到”，从前我以为决心最重要，但后来发现决心太强也不对，连决心都要刚刚好，否则义无反顾地禁绝自己的所爱，其实非常残酷无情。活到某个年纪，还能如此对自己严苛，若不是之前就活得很压抑，就是对未来很没有安全感。