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作为一个新手妈妈，我们在每一件关于孩子的事情都因为没有经验而有些手足无措，特别是关于吃奶的问题上，如果奶水太少我们会担心孩子吃不饱，奶水太多的话又会造成母乳堆积，乳房肿胀，形成硬块导致乳腺炎的问题，关于如何减少奶量，我们可以从饮食上和喂养频率上做出改变，就能有效做到减少奶量了。
每一个母亲都是伟大的，特别是刚刚生完孩子成为一个新妈妈的母亲，她们要不仅要经历生孩子的痛苦，同样还要经历母乳的痛苦，新生儿出生后不久就要来说哺乳喂养了，奶水的多少有很多方面的影响，饮食方面，如果我们发现自己的奶水过多的话，可以在平常生活中少喝点水、少喝点汤，特别是那些下奶类的汤汤水水，平常做到清淡饮食不要吃太油腻，因为母体的营养过剩也会导致奶水分泌过多。
适当的减少喂养的次数，婴儿吮吸会刺激催乳素的分泌，而过多的喂养频率会使泌乳素分泌增加，从而使我们的奶量越来越多，所以要想减少我们的奶量，适当的拉长婴儿的吮吸次数，这样就会使各个激素的水平不再不间断的分泌，减少催乳素的过度分泌，用不了多久，就达到奶量减少的作用，还有，如果使用吸奶器的话，我们可以注意不要将乳房排空，这样做也会达到减少奶量的效果。
最后我们如果是已经决定要给孩子来断奶了，我们还可以根据医生的指导建议，吃一些回奶类的药物，这样也能够更快的减少奶水量，但是需要注意的是，吃药物期间就不能在喂养孩子了，不然不仅会减少奶水量失败，还会影响孩子的健康。
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文章作者
米兰姐
如果你能把陪别人的时间拿出来三分之一