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饱满、富有弹性的胸部是每个女性都想拥有的，尤其在断奶之后该如何丰胸，今天就给大家分享几个小技巧，坚持就会有很好的丰胸效果。
1、 良好的心态
无论是否用于丰胸，一个良好的心态都是非常重要的，宝妈需要让自己时刻都有一个良好的心态来适应各种工作，尽量避免因为心情不佳而带来的影响，长期的心态不好，会出现乳房变小的症状。
2、 多补水
大部分的宝妈在断奶之后会出现乳房干瘪的现象，所以宝妈在断奶之后一定要大量的饮水，通过饮水让身体保持足够的水分，不会出现因为身体缺水，而影响到胸部。
3、 合适的内衣
宝妈在哺乳期间可能为了方便，选择不穿内衣，但是这样很容易影响胸型，很多宝妈在断奶之后都会有不同程度的乳房下垂和外扩等情况，这个时候更应该坚持穿内衣，并选择恰当合适的，来保证胸部不会继续下垂，达到改变胸型的目的。
4、 合理的饮食
宝妈断奶之后可以在饮食上多多注意，多吃一些蛋白质含量高的食物来补充蛋白，比如鸡蛋、牛奶、猪蹄等，达到丰胸的目的，还可以多吃一些坚果类的食物，像花生、核桃、芝麻、杏仁等，这些食物种子的一模有促进性腺发育的作用，宝妈可以选择自己喜欢吃的食物来丰胸。
5、 按摩丰胸
宝妈在断奶之后可以通过沐浴时的冷热水刺激胸部，促进胸部的血液循环，提高皮肤的张力，定期有规律的给胸部按摩，通过刺激胸部的皮肤来恢复胸部的紧致，从而使胸部变得光滑丰满。
无论选择哪种丰胸方式，前提一定是要保证身体健康的情况下进行，选择适合自己的并且有效果的方法达到丰胸的目的。
无论是否用于丰胸，一个良好的心态都是非常重要的，宝妈需要让自己时刻都有一个良好的心态来适应各种工作，尽量避免因为心情不佳而带来的影响，长期的心态不好，会出现乳房变小的症状。
大部分的宝妈在断奶之后会出现乳房干瘪的现象，所以宝妈在断奶之后一定要大量的饮水，通过饮水让身体保持足够的水分，不会出现因为身体缺水，而影响到胸部。
3、 合适的内衣
宝妈在哺乳期间可能为了方便，选择不穿内衣，但是这样很容易影响胸型，很多宝妈在断奶之后都会有不同程度的乳房下垂和外扩等情况，这个时候更应该坚持穿内衣，并选择恰当合适的，来保证胸部不会继续下垂，达到改变胸型的目的。
4、 合理的饮食
宝妈断奶之后可以在饮食上多多注意，多吃一些蛋白质含量高的食物来补充蛋白，比如鸡蛋、牛奶、猪蹄等，达到丰胸的目的，还可以多吃一些坚果类的食物，像花生、核桃、芝麻、杏仁等，这些食物种子的一模有促进性腺发育的作用，宝妈可以选择自己喜欢吃的食物来丰胸。
宝妈在断奶之后可以通过沐浴时的冷热水刺激胸部，促进胸部的血液循环，提高皮肤的张力，定期有规律的给胸部按摩，通过刺激胸部的皮肤来恢复胸部的紧致，从而使胸部变得光滑丰满。
无论选择哪种丰胸方式，前提一定是要保证身体健康的情况下进行，选择适合自己的并且有效果的方法达到丰胸的目的。
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文章作者
含笑
孤独天黑都很美
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