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可以口服逍遥丸，这样可以有效的缓解前期乳房胀痛。
大多数女性在月经来潮前会有一些迹象，其中一些可能很微妙，必须仔细观察。但是，很多女性会出现明显的乳房疼痛，其实在生活中更常见。乳房疼痛通常会随着月经周期的结束而减轻，但严重的乳房疼痛会对日常生活造成干扰。所以，今天我们来谈谈在月经来之前应该做些什么。
适当按摩:月经前乳房疼痛后，可以选择适当按摩胸部。按摩前，记得双手先清洁干净，然后用手掌从左右两侧轻轻包住乳房，双手再次收紧，将乳房从下往上提。这种方法只适合乳房疼痛轻微的女性，按摩可以更好地促进血液循环，从而缓解乳房疼痛的问题。如果乳房疼痛严重，不建议按摩，以免刺激乳房，加重疼痛一是调节心态。
中医认为，当一个人的情绪处于低落状态或受外界因素刺激时，就会处于焦虑状态，此时就会出现肝气郁结的现象。因此，会导致乳房血液循环不畅，最终导致乳房疼痛。针对这种情况，首先要调整自己的心态，这样才能保持积极乐观的情绪，才能有效缓解乳房的疼痛。
乳房热敷:将毛巾先用温水浸泡，拧干后，直接敷在乳房上，能有效促进局部血液循环，改善血液循环不畅带来的疼痛。热敷时一定要把握好适当的温度，防止过热、乳房皮肤灼伤。
大多数女性在月经来潮前都会经历乳房疼痛，但因为每个人的体质不同，乳房疼痛的感觉也会不同。你可以根据自己的具体情况选择自己的改进方式。在此期间一定不要剧烈运动，不要吃各种刺激性食物，以免加重乳房不适症状。
大多数女性在月经来潮前会有一些迹象，其中一些可能很微妙，必须仔细观察。但是，很多女性会出现明显的乳房疼痛，其实在生活中更常见。乳房疼痛通常会随着月经周期的结束而减轻，但严重的乳房疼痛会对日常生活造成干扰。所以，今天我们来谈谈在月经来之前应该做些什么。
中医认为，当一个人的情绪处于低落状态或受外界因素刺激时，就会处于焦虑状态，此时就会出现肝气郁结的现象。因此，会导致乳房血液循环不畅，最终导致乳房疼痛。针对这种情况，首先要调整自己的心态，这样才能保持积极乐观的情绪，才能有效缓解乳房的疼痛。
大多数女性在月经来潮前都会经历乳房疼痛，但因为每个人的体质不同，乳房疼痛的感觉也会不同。你可以根据自己的具体情况选择自己的改进方式。在此期间一定不要剧烈运动，不要吃各种刺激性食物，以免加重乳房不适症状。
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文章作者
桃花姐
你是我的梦像北方的风
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