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花生虽然美味，并不是所有的人都能吃，比如想减肥的人、糖尿病人、痛风患者、肠胃不好的人等都不适合吃花生，很多食物在制作的过程中都会利用花生来点缀，而且花生也属于一种常见的零食，含有非常高的营养价值，不过有些人吃了花生之后会影响到身体的健康。
如果大家想要减肥，最好的方法就是在日常控制饮食，控制每餐摄入的热量，我们都知道花生其实含有的热量是特别高的，大概二两的炒花生还有的热量甚至达到了600大卡，相当于一个成年人一天摄入热量的三分之一左右，除此之外，在花生里面含有的脂肪量也比较高的，如果在减肥的时候经常吃花生并不会对减肥起到任何效果，甚至还会让减肥功亏一篑，让人变得更胖。
糖尿病人需要在日常生活中严格控制血糖，饮食上也有特别多的禁忌，需要控制每天摄入的能量，因为花生里面还有一个热量和脂肪都是特别高的，所以并不建议糖尿病人吃太多的花生，如果吃的花生过多很容易影响到一天摄入到的热量，稍微不留神就会让血糖升高，所以日常生活中糖尿病人千万不能多吃花生。
患有痛风的人在日常饮食中，也是有特别多需要注意的地方，要注意少吃一些含有嘌呤比较高的食物，因为吃了嘌呤高的食物会减少身体里尿酸的排出量，让病情变得更严重，大部分痛风患者在病情发作的时候会出现关节疼痛，这种折磨并不是所有人都能够忍受的，所以痛风患者一定要注意不能吃花生，主要是因为话声属于高嘌呤的食物。
胃肠道不好的人也是不能吃花生的，比如胃炎、胃溃疡等患者，在饮食上需要注意清淡，不能吃高脂肪高油腻的食物，所以也需要避免吃花生。
胃肠道不好的人也是不能吃花生的，比如胃炎、胃溃疡等患者，在饮食上需要注意清淡，不能吃高脂肪高油腻的食物，所以也需要避免吃花生。
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文章作者
紫薇
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