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当领导总是安排超负荷的工作时最好不要直截了当的拒绝，要给领导说明其中的缘由所在，在工作中领导是最忌讳员工不听从安排了，所以在领导给自己安排超负荷的工作时可以拒绝 但是不能马上拒绝，可以先应承下来给自己一个思考的时间，在这段时间内缕清思路，等过个几个小时之后可以再与领导商议此事。
在与领导商议时，可以将自己的工作量与老板说一下，告诉老板如果自己持续负担超负荷的工作量的话，是不能够保证在规定的时间内完成任务的。要告诉老板自己的精力是有限的，时间也是有限的，很难能够按照要求高质量的完成额外的工作，并且还会很大程度的影响自己工作任务。只要与老板说清楚情况，一般老板都会仔细权衡这其中的利弊，若是顺其自然将超负荷的工作量去除掉，那么就皆大欢喜了。但若是老板依旧坚持的话，那还是不能拒绝的，先暂时应承下来之后再另辟蹊径寻找其他的办法。
在迫不得已接受了超负荷的工作量之后，可以 适当的减弱自己的工作能力。在职场中很多人都会以"能者多劳"去嘲讽同事，这句话表面上是夸赞的话语，实际上却是其他同事想逃避工作的一个方法。在职场当中适当的弱化自己的能力，可以使自己不会那么劳累。在工作中迫不得已接受了超负荷的工作之时，可以在职场中表现得自己处处不懂，完不成这个任务。久而久之老板在你的身上看不到这个任务被完成的希望之时便会放弃。
在职场当中还是要避免与老板采取硬碰硬的交流方式的，任何事情都可以采取迂回的方式解决。来日方长，自己总会找到合适的解决办法的。
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桃花姐
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