正文
编辑推荐
现代社会随着生活节奏不断加快，人们的生活压力也越来越大，因为不断的加班，不规律饮食，熬夜，年轻人都已经有了脱发的烦恼，甚至已经开始有植发的准备了，今年我们来说一些生活中的简单习惯来让我们的头发变黑超多，规律的生活作息，少熬夜，平常多吃些黑色的食物例如黑芝麻、黑豆、黑米等，按摩头皮促进血液循环，多吃优质蛋白类食物，这些对我们的头发都有很大的好处。
首先熬夜肯定是会对我们身体造成损害，回想一下你每次熬夜后是不是头皮会出特别多的油，这就是因为熬夜会导致我们的内分泌失调，导致毛囊内油脂分泌旺盛，直接引起我们的毛囊发炎导致脱发，所以规律的生活作息，不熬夜可以让我们的头发变得越来越多。
生活中我们多吃些生发类的食物比如核桃、黑芝麻、桑葚、黑豆、枸杞、菠菜、海带、动物内脏他们不仅可以让我们的头发越来越黑越来越多，还能够补肾健脑对身体很有好处，平常我们可以多食用这个食物用来熬粥，长时间食用就可以改善我们头发的问题。
通过头皮按摩也会让我们的头发变黑变多，平常坚持按摩头皮能有效改善头皮的血液循环，加速新陈代谢不仅我们头发的生长。“涌泉穴”位于我们脚底板的洼陷处，用力用指尖按摩，也会让我们的头发更加乌黑发亮，使用生姜擦拭头皮也是一个不错的方法，平常我们也要注意少折腾我们的头发，染发、烫发这些都会对我们的头发甚至是毛囊造成损伤，经常染发烫发就会让我们的发质越来越差，不仅干枯毛躁发黄还会让头发更容易脱落断裂。
生活中我们多吃些生发类的食物比如核桃、黑芝麻、桑葚、黑豆、枸杞、菠菜、海带、动物内脏他们不仅可以让我们的头发越来越黑越来越多，还能够补肾健脑对身体很有好处，平常我们可以多食用这个食物用来熬粥，长时间食用就可以改善我们头发的问题。
查看全部
文章作者
米兰姐
让你安心当小朋友的人
最新文章
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10