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想穿高跟鞋？穿太多会不会导致脚痛和背痛？专家教你穿对高跟鞋，让你健康又高挑！
如果你因为身体问题穿4-6厘米的高跟鞋：哈佛健康专家发现穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥。这种高度的鞋子可以有效消耗腰部的代谢率。还有腹部脂肪。让你的小腹平坦又性感！但是，如果你经常穿4到6厘米的高跟鞋，最大的问题就是增加了背部的压力，导致疼痛。解决方法：为减少背压，建议睡觉时换上柔软的床垫。此外，如果你的背部肌肉僵硬，冷空气很容易进入穿过你背部的膀胱经，导致四肢冰冷，免疫力下降。专家建议不要穿露背衣服，以免后背受凉！
如果因为身体问题穿6-8厘米的高跟鞋：当高跟鞋抬高到6-8厘米时，走路的时候体重自然会上移。根据一项研究，穿着 7 厘米的高跟鞋步行 2 小时会使颈部僵硬增加 22%。健康专业人士通常不建议长时间穿着 OL 为 6-8 厘米的高跟鞋对着电脑。 , 它只会让你的脖子僵硬。我越来越累了！解决方法：建议每2小时脱掉高跟鞋，让脚休息15分钟，并以脚底前1/3的部位为中心进行适度的足部按摩。缓解肌肉紧张。泉水洞。另外，如果你的脚后跟高度在6-8厘米，不要戴太重的项链，以免颈部受到过大的压力。
穿8厘米以上的高跟鞋会导致身体问题。如果你的脚后跟超过8厘米，你的身体重心会随着你的行走而不断上升。美国坦普尔大学医疗专业人士频繁穿8厘米，经常会导致女性穿高跟鞋出现神经性头痛、眼痛，以及比平均视网膜压高25%。解决方法：如果你真的喜欢这种优越感，多吃一些富含维生素A的绿色蔬菜来滋养你的视网膜，避免劳累后突然失明。另外，不要同时穿超高跟鞋始终佩戴隐形眼镜以避免神经性眼痛。
如果你因为身体问题穿4-6厘米的高跟鞋：哈佛健康专家发现穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥。这种高度的鞋子可以有效消耗腰部的代谢率。还有腹部脂肪。让你的小腹平坦又性感！但是，如果你经常穿4到6厘米的高跟鞋，最大的问题就是增加了背部的压力，导致疼痛。解决方法：为减少背压，建议睡觉时换上柔软的床垫。此外，如果你的背部肌肉僵硬，冷空气很容易进入穿过你背部的膀胱经，导致四肢冰冷，免疫力下降。专家建议不要穿露背衣服，以免后背受凉！
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文章作者
曼陀罗谷主
如果思念能说出来，你还会不会回来。