肌抽跃_身体会忽然抖一下可能的原因是 肌抽跃是如何发生的呢？_肌抽跃优质

晚上睡觉时有时身体会忽然抖一下可能的原因是什么？蚂蚁庄园1月16日更新题目快来看看吧，在睡觉的时候我们都会出现身体忽然抖了一下的情况，这个情况说明身体有一定的异样哦，其可能原因造成现在就来告诉给大家正确答案吧，希望各位能够喜欢~

晚上睡觉时有时身体会忽然抖一下可能的原因是 蚂蚁庄园1月16日今日答案

过于劳累

正在长个儿

正确答案：过于劳累

原因解析：

这种现象叫做肌抽跃，它是一种急速的肌肉不自主抽动，类似触电一样的动作，也叫做入睡抽动。

肌抽跃是如何发生的呢？

在快睡着的时候，大脑皮层大部分神经都是处于抑制状态下，但是仍然有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令让小腿抽动。

而入睡的时候，大脑操控的能力很低，所以抑制下肢出现这种条件反射的力量也很弱，稍有原因，就容易出现肌肉抽动现象了。

如果偶尔出现这种情况一般不用太担心，它与眼皮跳动，打嗝等肌肉抽动问题类似，属于正常现象。

而且，入睡时出现肌抽跃症并不会影响睡眠，相反，有可能让你睡眠更加深沉。

肌抽跃怎么治疗

肌抽跃病因大略的分类如下 (1)生理性肌抽跃： 这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。 (2)本态性肌抽跃： 这一类肌抽跃原因不明，也找不到特别的神经系统疾病，除了肌抽跃之外，也没有其它症状表现，有些是由遗传而来, 有些则是非遗传、自行发生的。 (3)癫痫性肌抽跃： 是指病人具有癫痫症，而癫痫发作的症状之一是肌抽跃，此种肌抽跃根 据其分布可分为局部性与全身性两种。 (4)症状性肌抽跃： 此种肌抽跃是由於脑部有病变而表现出来的症状，所以除了肌抽跃之外 这群疾病还会依其病情而有其它各种神经学的异常症状出现。涵盖的病因非常广泛，其中一些病因如下列： 脑细胞的代谢性或储存性疾病 脑的退化性疾病 脑缺氧后遗症 脑外伤后遗症 脑基底核病变 药物或毒素引起之肌抽跃 脏器功能异常 (如尿毒症，肝毒症) 引起之肌抽跃 脑炎 (5)脊髓性肌抽跃： 除了脑部的病变以外，脊髓病变有时也可引起局部的肌抽跃症状，称为脊髓性肌抽跃。 肌抽跃如何治疗 ? 在治疗方面，当然也是首先要找到肌抽跃的变因，而后针对病因去治疗。但不 论找不找得到病因, 肌抽跃的症状都可以藉由药物治疗而改善，常用的药物包括 Clonazepam , Vaproic acid等

身体一到晚上总会乱抖，浑身抽动，怎么回事？

因为现在的人对于自己的身体健康越来越关注，所以对于日常的一些异常的现象也就会比较敏感，一些小小的异常都会引来人们的胡思乱想。像是有些人晚上睡觉的时候，会突然猛地身体抖动一下，感觉像是要掉下去的那种感觉。
有这种情况发生的人，往往很担忧，担心是不是身体出现了什么大问题的征兆。去网上查，有人说是因为缺钙，有人说是因为营养不良。但其实没那么玄乎，身体的 突然性的抽动其实就是一种叫做“肌抽跃”的反应。
什么是肌抽跃症呢？
这种反应是一种正常的生理的反应，其实就跟打嗝是差不多的道理，因为人在睡眠的要睡但是还没有进入深度睡眠的时候，身体会处于“快速动眠期”的睡眠期，这个时候因为身体的呼吸的频率会降低，并且呼吸的幅度也会变大，这样就会导致出现肌肉的突然抽动的现象。
这种现象一般情况下，偶尔发生的时候，都是正常的现象。有的时候，因为白天的时候精神压力比较大，导致身体处于紧张的状态进入睡眠的话，也会引起身体突然出现抽动的状况。所以，只需要及时调整好自己的情绪和心态就能够很好地缓解。
哪些原因会引起肌抽跃症呢？是不是身体出现了大问题？
偶尔的发生睡觉时身体突然抖动，其实不是什么大问题，但是若是你经常这样的话，那就说明很有可能是身体发出了警报，告诉你，它可能出现了异常，别不重视。
1、身体缺钙，引起肌肉的痉挛
缺钙不仅仅会导致我们的身体骨质的流失，导致骨骼健康受到影响。缺钙也会引起肌抽跃的出现，当身体缺钙的时候，人的神经以及肌肉两个部分会处于兴奋的状态，睡觉的时候就会出现不停的抽出和肌肉痉挛的现象。所以，若是你睡觉的时候频繁发生肌抽跃的现象，或许就要引起重视了。
2、气血不足的时候，也会出现
人的身体，若是肝脏或者是肾脏出现亏虚的症状时，身体的气血就会受到一定的影响，出现气血不足的现象。而气血不足的话，就会增多人在睡觉时的肌抽跃的频率，出现的频率比较多的时候，就是你需要谨慎对待的时候，是否需要补充气血，保养肝肾了。
3、脑部的某些病变的表现
身体的抽动，虽然是身体肌肉的行为，但是归根结底还是由神经控制发生的。所以，若是你发现身体抽动的同时还伴随着头疼、头晕的症状，那么就有可能是脑部的病变引起的了。因为脑部的病变会引起神经的反应，这个时候大脑若是出现缺氧或者是退化性的问题时，就会引起肌抽跃的出现。这可是个大问题，千瓦别忽视。

睡觉时候身体突然猛的抖一下是怎么回事？

睡觉的时候腿一激灵一激灵的是怎么回事

　　伪心理学说：睡觉抽搐是大脑以为身体快要死亡了，所以发送一个脉冲。

　　科学说：睡觉抽搐可能是因为大脑在学习。

　　你是不是也有深刻的印象，睡梦中，整条腿突然抽搐了一下。别以为这是不健康的表现，其实，大脑很聪明。研究表明，睡眠中的抽搐可能起着帮助睡眠的作用，甚至和学习有关。

　　事情的起因是这样的……
　　微博上有一个自诩为“经典心理学”的ID发了一个段子：你睡觉的时候，有没有突然踹一下腿或抽搐了下？告诉你真相——这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。常发生肌抽跃的人一定要注意，这表明你这时的身体机能不是很好哦。

　　毫无疑问，这段话具有危言耸听的气质。既然肌抽跃在睡觉时经常发生，常发生肌抽跃的人身体可能不是很好，那么意思岂不是暗示很多人都身体不好？这个表达的确太过于含混了。
　　我们先来看一下什么是肌抽跃？肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽搐，类似触电一样的动作。虽然较严重的肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃(比如打嗝、入睡抽搐以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的生活中也不时出现，可以说与身体健康没有什么太大的关系。

　　那么“睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”，究竟是不是肌抽跃？
　　入睡抽搐(Hypnic Jerk)

　　其实，对于“睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”，学术上通常称为“入睡抽搐”(hypnic jerk 或 hypnagogic jerk)，很多民间说法认为这种抽搐是因为在长个儿，但这种说法根本是毫无依据的，且问你调查过姚明小时候踹塌很多面墙吗？
　　入睡抽搐，指人在即将入睡时全身肌肉突然不自主地抽搐。此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般的入睡抽搐不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽搐障碍(periodic limb movement disorder)，变身成“抽搐男”或“抽搐女”，且陷入失眠的困扰。

　　关于这种现象的原因众说纷纭。一种理论认为，个体从清醒状态进入睡眠时，会出现心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也随之放松。网状激活系统(reticular activation system，RAS)负责控制这一转换过程，入睡抽搐可能仅仅是网状激活系统数据出错时伴生的一种副作用。
　　另外一种更有趣的解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落，出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓住什么东西。于是，本已放松的肌肉突然收紧，引发入睡抽搐。

　　肌肉颤搐
　　事实上，除了众所周知的“入睡抽搐”，慢波睡眠第二阶段出现的“睡眠锭”(sleep spindle)也可能会导致“肌肉颤搐”(muscle twitch)。
　　睡眠锭是多见于丘脑和大脑皮质的一种特殊的脑电波，具体表现为脑电波突然出现大幅剧烈震荡，此时可能伴随着身体局部肌肉的突然抽搐。
　　睡眠中的肌肉抽搐在婴儿身上更常见。研究者认为，这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系，而这一过程在没有外界刺激干扰的睡眠时更容易完成。该说法更能说明为什么婴儿好像成天都在睡觉，原来他们是在刻苦地进行“抽搐睡眠学习”。另有研究发现，睡眠锭的出现的确有助于将新信息与现有知识进行整合，这也为“抽搐睡眠学习”假设提供了一些支持。
　　另外，睡眠锭可以帮助我们安睡。丘脑的脑电活动频率与保持平静睡眠的能力有关，而产生于丘脑的睡眠锭能够在外部突然出现声音刺激时起到屏蔽作用。哈佛大学医学院睡眠医学系(Harvard Medical Schools Division of Sleep Medicine)的一项研究表明，脑电波中睡眠锭出现的频率越多，个体抵御外界干扰、保持睡眠的能力就越强，相应的睡眠质量也就越好。

　　抽搐 VS 颤搐
　　表面上看，“入睡抽搐”和“肌肉颤搐”的成因、目的不同，但似乎都会导致肌肉突然抽搐。那么这两者的外在表现有什么区别呢？
　　我们可以从两方面来辨识。
　　一方面，抽搐的模式不同。首先，入睡抽搐形成的原因尚无定论，但不管是因为网状激活系统出现系统漏洞，还是大脑产生坠落的错觉，相应的“抽搐模式”都是全身性的，入睡抽搐也常常被“邪恶”地描述为“像触电一般的全身颤抖”；其次，睡眠锭造成肌肉颤搐，其目的是学习或巩固对肌肉的控制，因而局部抽搐更为常见。就像木偶师在学习如何操纵人偶时，也要一步一步循序渐进，毕竟步子迈得太大，容易摔跤。
　　另一方面，抽搐的结果不同。首先，入睡抽搐时，个体并未完全入睡，全身抽搐后往往就抽醒了，当肌肉疲劳或缺乏睡眠时，抽搐情况会更加严重。越是需要睡的时候，身体就越不受控制地乱抽抽。不要担心，你只是在睡眠的第一阶段被吵醒了，损失不大，只要平心静气继续努力，10分钟后又是一尊睡神！其次，睡眠锭出现在睡眠过程中，本身就有保护睡眠的作用。所以很可能抽了半天自己没醒，倒把睡在旁边的人吓醒了……
　　随堂小测验
　　在一个伸手不见五指的黑夜，某青年刚刚浏览完毕果壳网的最新文章。然后，他决定关机睡觉，上床躺倒，气氛祥和而隆重。就在大家都以为他已经睡着的时候，突然间这位童鞋虎躯一震，猛地一抽，把一旁的你吓了一跳。
　　问题来了：抽搐的原因到底是入睡抽搐，还是睡眠锭造成的肌肉颤搐？
　　自检方法非常简单，马上问这位青年一个问题：你抽了吧？
　　如果他能清醒地回答你，说明是“入睡抽搐”；如果他睡得很沉没反应，说明是“睡眠锭”，大脑正在学习呢。

睡着后身体突然抽动是怎么回事呢？

睡觉的时候发生抖动的状态，这种情况被叫做肌抽跃，它还被叫做：入睡抽动。简单的来说睡觉时候的抽动就像是触电的感觉。如果人们的身体处于长期的压力状况，或者是劳累的状况，会比较容易出现肌肉抽动的情况。 在人们快要睡着的时候，大脑皮层的一些神经处于抑制的状态，将处于比较活跃的状态。而且是比较活跃的神经会发生一定的运动，促使小腿进行抽动。而我们也知道在人类快要入睡的时候，大脑的操控能力是比较低的，所以条件反射就是控制这些下肢运动是比较弱的。因此在睡觉的时候，出现偶尔的抽动是很正常的。 其实入睡的时候出现抽动，并不是代表会出现生病的状况。所以不用太过于在意，但是如果保持一定的健康生活状态，可以有效的减免肌肉出现抽动的现象。是如果经常出现抽动的人，一定要有警惕的心，因为这表明你此时的身体状态可能不是特别的好。

经常肌抽跃怎么办？我才20岁阿

不要担心！可能是缺钙了！适当补点钙，如果还是很严重抓紧去医院查一下！希望你康复！

为什么睡觉时候突然会抽搐然后惊醒？

睡觉的时候总感觉踩空了是的就醒了怎么回事已经好几次

入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你即将进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身的抽动。大约70%的人都有这样的经历，是正常的生理现象。

我刚入睡的时候腿会猛的一蹬，咋的呢

【传言】睡觉时突然踹一下腿或抽搐了下，是肌抽跃的表现。说明身体机能不好。这是真的吗？睡眠时抽搐是怎么回事？让我们先来了解一下~【肌抽跃】一种急速的肌肉不自主抽搐，类似触电一样的动作。较严重的肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃（比如打嗝、疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐）在正常人的生活中也不时出现，可以说与身体健康没有什么太大的关系。向左转|向右转【入睡抽搐≠肌抽跃】“睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”通常被称为“入睡抽搐”。指人在即将入睡时全身肌肉突然不自主地抽搐。此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般的入睡抽搐不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽搐障碍，变身成“抽搐人”，陷入失眠的困扰。【入睡抽搐的原因】一种理论认为，个体从清醒状态进入睡眠时，会出现心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也随之放松。网状激活系统负责控制这一转换过程，入睡抽搐可能仅仅是网状激活系统数据出错时伴生的一种副作用。另外一种更有趣的解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落，出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓住什么东西。于是，本已放松的肌肉突然收紧，引发入睡抽搐。

medicine 和 sleep medicine一样吗

睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿，究竟是不是肌抽跃？入睡抽搐(HypnicJerk)其实，对于“睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”，学术上通常称为“入睡抽搐”(hypnicjerk或hypnagogicjerk)，很多民间说法认为这种抽搐是因为在长个儿，但这种说法根本是毫无依据的，且问你调查过姚明小时候踹塌很多面墙吗？入睡抽搐，指人在即将入睡时全身肌肉突然不自主地抽搐。此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般的入睡抽搐不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽搐障碍(periodiclimbmovementdisorder)，变身成“抽搐男”或“抽搐女”，且陷入失眠的困扰。关于这种现象的原因众说纷纭。一种理论认为，个体从清醒状态进入睡眠时，会出现心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也随之放松。网状激活系统(reticularactivationsystem，RAS)负责控制这一转换过程，入睡抽搐可能仅仅是网状激活系统数据出错时伴生的一种副作用。另外一种更有趣的解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落，出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓住什么东西。于是，本已放松的肌肉突然收紧，引发入睡抽搐。肌肉颤搐事实上，除了众所周知的“入睡抽搐”，慢波睡眠第二阶段出现的“睡眠锭”(sleepspindle)也可能会导致“肌肉颤搐”(muscletwitch)。睡眠锭是多见于丘脑和大脑皮质的一种特殊的脑电波，具体表现为脑电波突然出现大幅剧烈震荡，此时可能伴随着身体局部肌肉的突然抽搐。睡眠中的肌肉抽搐在婴儿身上更常见。研究者认为，这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系，而这一过程在没有外界刺激干扰的睡眠时更容易完成。该说法更能说明为什么婴儿好像成天都在睡觉，原来他们是在刻苦地进行“抽搐睡眠学习”。另有研究发现，睡眠锭的出现的确有助于将新信息与现有知识进行整合，这也为“抽搐睡眠学习”假设提供了一些支持。另外，睡眠锭可以帮助我们安睡。丘脑的脑电活动频率与保持平静睡眠的能力有关，而产生于丘脑的睡眠锭能够在外部突然出现声音刺激时起到屏蔽作用。哈佛大学医学院睡眠医学系(HarvardMedicalSchoolsDivisionofSleepMedicine)的一项研究表明，脑电波中睡眠锭出现的频率越多，个体抵御外界干扰、保持睡眠的能力就越强，相应的睡眠质量也就越好。抽搐VS颤搐表面上看，“入睡抽搐”和“肌肉颤搐”的成因、目的不同，但似乎都会导致肌肉突然抽搐。那么这两者的外在表现有什么区别呢？我们可以从两方面来辨识。一方面，抽搐的模式不同。首先，入睡抽搐形成的原因尚无定论，但不管是因为网状激活系统出现系统漏洞，还是大脑产生坠落的错觉，相应的“抽搐模式”都是全身性的，入睡抽搐也常常被“邪恶”地描述为“像触电一般的全身颤抖”；其次，睡眠锭造成肌肉颤搐，其目的是学习或巩固对肌肉的控制，因而局部抽搐更为常见。就像木偶师在学习如何操纵人偶时，也要一步一步循序渐进，毕竟步子迈得太大，容易摔跤。另一方面，抽搐的结果不同。首先，入睡抽搐时，个体并未完全入睡，全身抽搐后往往就抽醒了，当肌肉疲劳或缺乏睡眠时，抽搐情况会更加严重。越是需要睡的时候，身体就越不受控制地乱抽抽。不要担心，你只是在睡眠的第一阶段被吵醒了，损失不大，只要平心静气继续努力

为什么会出现肌抽跃现象？

1
过于劳累

工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。

2
缺钙

血钙低，从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。这也是为什么小孩子长身体的时候，容易“踩空惊醒”的原因。
3
肝肾亏虚

肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。


4
症状性肌抽跃


伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。

病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。

也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。

小腿肌抽跃怎么办

　肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由於速度很快，因此常常呈现出 的是类似触电一样的动作。它所发生的部位依不同病症而异，可以以全身抽 动表现、也可以发生在身体局部。 肌抽跃动作的发生，往往反映出中枢神经系统中某些抑制神经细胞的破 坏或功能失调。由於这些神经元的抑制作用不足，造成运动神经元的兴奋度 提高因而会自发的产生异常放电现象，反映在身体上就成为肌肉的抽动。依其异常放电位置的不同，肌抽跃可以分为大脑皮质性肌抽跃、脑干网状结构性肌抽跃、脊髓性肌抽跃等。
　　肌抽跃病因大略的分类如下
　　(1)生理性肌抽跃：
　　这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。
　　(2)本态性肌抽跃：　
　　这一类肌抽跃原因不明，也找不到特别的神经系统疾病，除了肌抽跃之外，也没有其它症状表现，有些是由遗传而来, 有些则是非遗传、自行发生的。
　　(3)癫痫性肌抽跃：
　　是指病人具有癫痫症，而癫痫发作的症状之一是肌抽跃，此种肌抽跃根 据其分布可分为局部性与全身性两种。
　　(4)症状性肌抽跃：
　　此种肌抽跃是由於脑部有病变而表现出来的症状，所以除了肌抽跃之外 这群疾病还会依其病情而有其它各种神经学的异常症状出现。涵盖的病因非常广泛，其中一些病因如下列：
　　脑细胞的代谢性或储存性疾病
　　脑的退化性疾病
　　脑缺氧後遗症
　　脑外伤後遗症
　　脑基底核病变
　　药物或毒素引起之肌抽跃
　　脏器功能异常 (如尿毒症，肝毒症) 引起之肌抽跃
　　脑炎
　　(5)脊髓性肌抽跃：
　　除了脑部的病变以外，脊髓病变有时也可引起局部的肌抽跃症状，称为脊髓性肌抽跃。
　　肌抽跃如何治疗 ?
　　在治疗方面，当然也是首先要找到肌抽跃的变因，而後针对病因去治疗。但不 论找不找得到病因, 肌抽跃的症状都可以藉由药物治疗而改善，常用的药物包括 Clonazepam , Vaproic acid等

经常肌抽跃怎么办？我才20岁阿

不要担心！可能是缺钙了！适当补点钙，如果还是很严重抓紧去医院查一下！希望你康复！

睡觉时身体突然抖了一下，瞬间被惊醒，是什么原因

这种现象其实是一个非常正常的现象，学名叫做临睡肌抽跃症，很多时候这种现象都是出现在睡梦里！
什么是肌抽跃症，肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动现象。由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作，它所发生的部位依不同病症而异，可以是全身抽动现象、也可以是发生在身体局部。
这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。睡觉时突然抽动一下也是正常的，每个人都可能会出现。
为什么会出现肌抽跃现象，其实是过于劳累，工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因，势必造成精神紧张，睡眠质量下降，睡觉时就会
出现肌抽跃现象。
血钙低，导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。如果肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起。
如果肌抽跃伴有头痛、头晕等状况，则需要进行脑部CT或磁共振检查，以便判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
病因如:脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。要是你的身体出现这种现象，不要轻视，其实是你的健康出问题了，一次两次没什么，但是要是经常出现，那就要去看医生了，不要跟自己的身体开玩笑！

为什么睡觉时身体突然抖一下？

肌抽跃怎么治疗

肌抽跃病因大略的分类如下 (1)生理性肌抽跃： 这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。 (2)本态性肌抽跃： 这一类肌抽跃原因不明，也找不到特别的神经系统疾病，除了肌抽跃之外，也没有其它症状表现，有些是由遗传而来, 有些则是非遗传、自行发生的。 (3)癫痫性肌抽跃： 是指病人具有癫痫症，而癫痫发作的症状之一是肌抽跃，此种肌抽跃根 据其分布可分为局部性与全身性两种。 (4)症状性肌抽跃： 此种肌抽跃是由於脑部有病变而表现出来的症状，所以除了肌抽跃之外 这群疾病还会依其病情而有其它各种神经学的异常症状出现。涵盖的病因非常广泛，其中一些病因如下列： 脑细胞的代谢性或储存性疾病 脑的退化性疾病 脑缺氧后遗症 脑外伤后遗症 脑基底核病变 药物或毒素引起之肌抽跃 脏器功能异常 (如尿毒症，肝毒症) 引起之肌抽跃 脑炎 (5)脊髓性肌抽跃： 除了脑部的病变以外，脊髓病变有时也可引起局部的肌抽跃症状，称为脊髓性肌抽跃。 肌抽跃如何治疗 ? 在治疗方面，当然也是首先要找到肌抽跃的变因，而后针对病因去治疗。但不 论找不找得到病因, 肌抽跃的症状都可以藉由药物治疗而改善，常用的药物包括 Clonazepam , Vaproic acid等

肌抽跃怎么办

　肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由於速度很快，因此常常呈现出 的是类似触电一样的动作。它所发生的部位依不同病症而异，可以以全身抽 动表现、也可以发生在身体局部。 肌抽跃动作的发生，往往反映出中枢神经系统中某些抑制神经细胞的破 坏或功能失调。由於这些神经元的抑制作用不足，造成运动神经元的兴奋度 提高因而会自发的产生异常放电现象，反映在身体上就成为肌肉的抽动。依其异常放电位置的不同，肌抽跃可以分为大脑皮质性肌抽跃、脑干网状结构性肌抽跃、脊髓性肌抽跃等。
　　肌抽跃病因大略的分类如下
　　(1)生理性肌抽跃：
　　这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。
　　(2)本态性肌抽跃：　
　　这一类肌抽跃原因不明，也找不到特别的神经系统疾病，除了肌抽跃之外，也没有其它症状表现，有些是由遗传而来, 有些则是非遗传、自行发生的。
　　(3)癫痫性肌抽跃：
　　是指病人具有癫痫症，而癫痫发作的症状之一是肌抽跃，此种肌抽跃根 据其分布可分为局部性与全身性两种。
　　(4)症状性肌抽跃：
　　此种肌抽跃是由於脑部有病变而表现出来的症状，所以除了肌抽跃之外 这群疾病还会依其病情而有其它各种神经学的异常症状出现。涵盖的病因非常广泛，其中一些病因如下列：
　　脑细胞的代谢性或储存性疾病
　　脑的退化性疾病
　　脑缺氧後遗症
　　脑外伤後遗症
　　脑基底核病变
　　药物或毒素引起之肌抽跃
　　脏器功能异常 (如尿毒症，肝毒症) 引起之肌抽跃
　　脑炎
　　(5)脊髓性肌抽跃：
　　除了脑部的病变以外，脊髓病变有时也可引起局部的肌抽跃症状，称为脊髓性肌抽跃。
　　肌抽跃如何治疗 ?
　　在治疗方面，当然也是首先要找到肌抽跃的变因，而後针对病因去治疗。但不 论找不找得到病因, 肌抽跃的症状都可以藉由药物治疗而改善，常用的药物包括 Clonazepam , Vaproic acid等

为什么会出现肌抽跃现象？

1
过于劳累

工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。

2
缺钙

血钙低，从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。这也是为什么小孩子长身体的时候，容易“踩空惊醒”的原因。
3
肝肾亏虚

肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。


4
症状性肌抽跃


伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。

病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。

也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。

成人刚睡着，偶尔会突然抽动一下就醒了，然后能正常入睡是怎么回事呢？

这种情况叫 肌抽跃
关于肌抽路的解释如下：肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由於速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。它所发生的部位依不同病症而异，可以以全身抽动表现、也可以发生在身体局部。肌抽跃动作的发生，往往反映出中枢神经系统中某些抑制神经细胞的破坏或功能失调。由於这些神经元的抑制作用不足，造成运动神经元的兴奋度提高因而会自发的产生异常放电现象，反映在身体上就成为肌肉的抽动。依其异常放电位置的不同，肌抽跃可以分为大脑皮质性肌抽跃、脑干网状结构性肌抽跃、脊髓性肌抽跃等。

大多数人一般是生理性肌抽跃：这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。

想睡着却突然抖动惊醒，是什么原因

睡觉时候突然会抽搐然后惊醒，这叫做“肌抽跃”
肌抽跃——常在睡觉时发生，呼吸频率降低，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒，严重影响睡眠。”也就是通常大家在睡觉的时候，突然脚会向下登一下，一般表现为做梦的时候踩空了东西。但是如果你在没有睡觉的时候发生了肌抽跃，就一定要注意了，那说明你的身体机能严重开始衰退
肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由於速度很快，因此常常呈现出 的是类似触电一样的动作。它所发生的部位依不同病症而异，可以以全身抽 动表现、也可以发生在身体局部。 肌抽跃动作的发生，往往反映出中枢神经系统中某些抑制神经细胞的破 坏或功能失调。由於这些神经元的抑制作用不足，造成运动神经元的兴奋度 提高因而会自发的产生异常放电现象，反映在身体上就成为肌肉的抽动。依其异常放电位置的不同，肌抽跃可以分为大脑皮质性肌抽跃、脑干网状结构性肌抽跃、脊髓性肌抽跃等。
在病因上来说，肌抽跃的种类非常多，病因也十分广泛, 因此临床上看到 肌抽跃均需要做详细的鉴别诊断。
肌抽跃病因大略的分类如下
(1)生理性肌抽跃：
这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。
(2)本态性肌抽跃：
这一类肌抽跃原因不明，也找不到特别的神经系统疾病，除了肌抽跃之外，也没有其它症状表现，有些是由遗传而来, 有些则是非遗传、自行发生的。
(3)癫痫性肌抽跃：
是指病人具有癫痫症，而癫痫发作的症状之一是肌抽跃，此种肌抽跃根 据其分布可分为局部性与全身性两种。
(4)症状性肌抽跃：
此种肌抽跃是由於脑部有病变而表现出来的症状，所以除了肌抽跃之外 这群疾病还会依其病情而有其它各种神经学的异常症状出现。涵盖的病因非常广泛，其中一些病因如下列：
脑细胞的代谢性或储存性疾病
脑的退化性疾病
脑缺氧后遗症
脑外伤后遗症
脑基底核病变
药物或毒素引起之肌抽跃
脏器功能异常 (如尿毒症，肝毒症) 引起之肌抽跃脑炎
(5)脊髓性肌抽跃：
除了脑部的病变以外，脊髓病变有时也可引起局部的肌抽跃症状，称为脊髓性肌抽跃。
在治疗方面，当然也是首先要找到肌抽跃的变因，而后针对病因去治疗。

为什么会出现肌抽跃现象

1.过于劳累
工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。
2.缺钙
血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
3.肝肾亏虚

肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
4.症状性肌抽跃
伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。
也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。

为什么会出现这种现象？

系统引导方式错了 解决办法，重新安装系统。

为什么睡觉时身体突然抖一下？

睡觉时身体突然抖动一下是什么原因？

不知你是否有过这样的经历：在入睡过程中，突然就像触电般地抖了一下，或者像脚底踏空一样，瞬间吓醒!有没有! 有数据表明，大约70%的人都有过这样的经历。 一、这到底是什么情况？ 前段时间热爆网络的说法：神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以它就动动你，想测试一下你死了没有…… 关于身体不由自主抽动的现象，专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤抖，就是刚入睡时身体猛地一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。 二、什么是肌抽跃症？ 肌抽跃症，是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。 偶尔出现肌抽跃是正常的生理表现，至于出现肌抽跃的原因是什么呢? 三、为什么会出现肌抽跃现象? 1.过于劳累 很多人会因为工作压力大，长时间加班等，造成过度劳累。太累的时候，要告诉自己，要适当休息，你不是机器人! 2.缺钙 当血钙低于1.75mmol/L或离子钙低于0.875mmol/L时，神经肌肉应激性升高,可发生手足抽搐。建议不同年龄段都应该及时补充钙质，可以通过食补或者吃钙片的方式补钙。 3.肝肾亏虚 肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。建议平时可以多吃些桑葚，芝麻，核桃，莲子等。 4.症状性肌抽跃 伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。 病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。 四、这些方法可以减少临睡肌抽跃 1、多伸展肌肉 睡前可以伸展足部肌肉，有助于预防抽筋。 2、多喝水，少喝咖啡 睡前适当补充水分有利于身体健康，咖啡饮用过多会造成神经过敏、焦虑失调。 3、规律作息 生活规律上要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼，每天按时睡觉，即使晚上没睡好，早上也要按时起床。 最后，需要大家注意的是，并不是所有的肌抽跃现象都属于正常情况，若睡觉时频频出现身体突然抖一下(持续每二十到四十秒抽动一次的话)，这可能表明你的身体机能不是很好，也许正是大脑给你发出的“预警”信号，提醒你该去看看医生了。

为什么会出现这种现象?

这是因为肚子不舒服而引起的发烧,吃些退烧药就行了,至于骨质增生是要去治疗的.

为什么会出现肌抽跃现象

1.过于劳累
工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。
2.缺钙
血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
3.肝肾亏虚

肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
4.症状性肌抽跃
伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。
也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。

经常肌抽跃怎么办？我才20岁阿

不要担心！可能是缺钙了！适当补点钙，如果还是很严重抓紧去医院查一下！希望你康复！

睡着了突然感觉人踩空了被惊醒，这是为什么

睡着后突然抽动的原因是肌抽跃


1、肌 抽跃
是一种迅速的肌肉不自主的抽动，由于速度很快，于是会出现类似触电的动作。一般发生在入睡时，身体突然抖动，同时伴着强有力的跌落感，像是从椅子上踩空。
2、生理性肌抽跃
这类肌抽跃是属于正常生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。入睡抽动又称为睡惊，是在睡觉时猛抖一下的科学术语。属于无意识下的肌肉颤搐，出现于手臂、腿、甚至是全身。
3、偶尔"肌抽跃"
是正常生理现象睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。

出现肌抽跃的原因

1、过于劳累：白天压力大，精神紧张。
2、缺钙：血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起的痉挛抽搐。
3、肝肾亏虚：如不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
4、症状性肌抽跃：如果伴有头痛、头晕等状况，应该先做个脑部CT或磁共振，判断是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。

我右手臂和右腿有麻木的感觉，已经一年多的时间，最近感觉晚上睡觉的时候臀部有些疼，这是骨癌的早期症状

骨癌的早期症状我们刚才讲过了，一个就是疼痛，那个骨头比较疼，那个部位，第二个的话，肿块，骨头那个地方摸到肿块，第三个，骨头那地方可能压上去有疼痛，当然当骨头疼痛的时候，到医院做一个磁共振，或者做一个活检，就知道它是不是骨癌了，基本上能知道。

最近每天都很想睡觉，但是一睡着就做梦，起来就浑身没劲。请问这是什么症状？

吃补中益气丸补气升阳。

我睡觉时右腿经常抽搐（不是抽筋），入睡很困难，但是一旦睡着后就不抽搐了

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：

穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。

拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。

伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。

大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。
预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要方法有：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质； 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等；在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多，而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。另外，吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物，运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。
但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。
预防小贴士下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议：
穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。
也不知道你老婆多大岁数，也可能夜间踹被着凉发生抽筋。还有不要盲目的补钙吃药，严重应该去医院检查病因对症治疗。

睡觉时带着耳机听歌，听着听着睡着了，耳机忘拿下来了，今天早上耳朵非常不舒服，有什么减轻症状的办法，

你好！

长时期戴耳机会导致耳膜受刺激，产生的耳鸣。

建议你平时少听耳机，多停歇听音乐，多做耳部周围穴道按摩，饮食要合理，不要熬夜注意休息保暖，不要到噪音大的地方去。具体了解可点击图标咨询在线五官科专家.

最近晚上睡觉的时候右腿膝盖老是酸痛，不停转动才比较舒服，请问是怎么回事？左腿没有这些症状！

听朋友说，像你这种情况去锻练比较好，有可能过一礼班，你的这症状就消失了

睡觉时身体突然抖了一下，瞬间被惊醒，是什么原因

这种现象其实是一个非常正常的现象，学名叫做临睡肌抽跃症，很多时候这种现象都是出现在睡梦里！
什么是肌抽跃症，肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动现象。由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作，它所发生的部位依不同病症而异，可以是全身抽动现象、也可以是发生在身体局部。
这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。睡觉时突然抽动一下也是正常的，每个人都可能会出现。
为什么会出现肌抽跃现象，其实是过于劳累，工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因，势必造成精神紧张，睡眠质量下降，睡觉时就会 出现肌抽跃现象。
血钙低，导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。如果肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起。
如果肌抽跃伴有头痛、头晕等状况，则需要进行脑部CT或磁共振检查，以便判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
病因如:脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。要是你的身体出现这种现象，不要轻视，其实是你的健康出问题了，一次两次没什么，但是要是经常出现，那就要去看医生了，不要跟自己的身体开玩笑！

为什么每次快要睡着的时候身体就会突然抖一下，然后把自己惊醒

你多大？是否睡姿欠缺，试试平躺姿势，枕头略放低些。睡觉时可定时放一些轻音乐。音乐使人放松可助睡眠。

为什么睡觉的时候会突然抖一下，然后就被惊醒了？

刚入睡时，为什么会身体突然猛地抖动一下，然后被惊醒

我有时候也会 ， 我上次去看医生说这是很正常的 可能是由于过度疲劳 或者是心事 等等导致无法进入熟睡状态

在快要睡着时，突然身体猛地一颤然后惊醒，是怎么一回事？

这说明你最近身体很差，睡前的一动是因为人体的自救反应，你的身体认为你濒临死亡，说以一动是提醒你还活着。你要保养好呀。

睡觉中突然像踩空楼梯一样全身抖一下，是为什么，我是名初三的学生

病情分析：
通常来说正常人在睡眠过程中也可能会出现肌纤维颤动，这是一种生理现象
指导意见：
个人意见：通常如果没有其他身体不适可以暂时观察

睡觉途中身体突然一抖，还有踩空的感觉是怎么回事？

世界上70%的人有过这样的经历，在进入梦香的时候，突然被身体一抖给弄醒了，这是一个有趣的现象，也有一些有趣的解释，关于进化学和神经科学！

睡觉时突然一抖，像踩空一样，是怎么回事？

‍‍我也会有过这样的事情，这是肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。‍‍

睡觉时突然一抖，像踩空了一样，是怎么回事？

随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。而在日常生活当中，我们经常会在睡觉的时候总是会突然一抖，并且还有种踩空的感觉。而这种感觉很有可能是我们身体在向我们发出信号。 首先，我们在日常生活当中如果出现这种情况，很有可能是因为我们身体出现缺钙的现象 。因为如果我们的身体如果出现缺钙的情况，那么就会导致我们的脑神经比较兴奋，此时也会出现“抖”现象，要注意补钙，多吃乳制品或豆类产品。只有我们在日常生活当中多补钙，才能够完全的避免这种情况。 最后就是如果我们在日常生活当中出现头晕或头痛从而导致我们在晚上睡觉的时候出现抽搐踩空的感觉，那么我们就应及时到医院进行MRI检查或者是去进行脑部CT检查，以确定是否因脑部疾病所致。因为这个问题还会发生在我们的出现大脑缺氧，脑细胞代谢异常，脑炎和脑外伤的后遗症等一系列的症状。因此，我们在日常生活当中如果出现睡觉的时候肌肉抽搐的现象，那么我们一定不能掉以轻心。这样就会让我们的身体健康得到保障。 其次就是假如我们的身体在睡觉时有抽搐的症状，那么这很可能是因为我们白天工作太忙，导致压力过大，通常在这个时间睡觉，那么这很可能会使我们的神经处于紧张状态，所以，睡眠质量的下降是很可能的，它本身就是一种肌抽跃的症状，所以，如果出现这种现象，我们应该减少白天的工作量，在晚上好好休息。

晚上睡觉经常出现感觉自己下楼梯踩空一样,全身抖一下,是什么原因?

睡觉时没有进入深度睡眠，容易惊醒或发抖，这和睡眠质量有关系，也可能是在生长期的孩子容易发生的状况，如果不是在生长期就是普通的睡眠问题，但是也不排除是缺钙导致的肌肉抽搐，偶尔发生没有关系，如果频繁发作就该去医院咨询一下，吃一些安神和补钙的药物。

睡觉时突然不由自主地踢一下，大脑在发出什么信

首先，我觉得你可能最近有什么让你担心的事情，导致精神有些紧张。可以看看医生，喝点安神补脑液。然后脖子后疼，很有可能就是精神太紧张，放松不下来导致的，也是，喝安神补脑液会有所缓解。也可能是颈椎病的放射痛。调节好自己枕头的高度可能也会有帮助。希望能够帮到你。凡事心大点，该来的总会来的。

睡觉为什么会一动一动的

你是说躺的时候意识模糊时腿不由自主抽搐一下吧，是大脑发的信号，大脑以为你已经死了想让你反应一下。

我最近不管是中午还是晚上只要一睡着，自己不由自主身体里哪发出哼的一声就惊起来了,怎么回事？

　　有的时候，我们在睡觉会出现突然抖动的现象，也许大家对于这种现象并不是很了解，也不是很在意，那么?对于这种现象是不可忽视的，对于这种现象的发生男性朋友可以通过下文详细的来了解一下。
　　其实在睡觉的时候有抖动的现象是大家平时比较忽略的现象，那么?对于这种诡异的现象叫做“肌抽跃”，睡觉时呼吸频率低，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。 听到上面的解释大家是不是感觉有些荒谬呢?也让很多人感到十分的惶恐：难道大脑认为我的身体已经死亡了?难道真的是这样吗?
　　其实对于在睡觉时突然抖动还有两种假说：
　　第一种说法：认识是大脑中的一个小故障，在入睡的时候抽动，则就是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。
　　第二种说法：也有的人说这是一种特殊的神经活动，主要是人在从清醒到睡眠的时候是需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换，在这个切换过程中，网状激活系统起到了重要的作用，肌肉在入睡时也会发生状态的切换，如果切换时网状激活系统不慎“走火”，就会刺激神经引发抽搐。 相比之下，对于，一般是第一种说法是更为准确一些。
　　专家介绍说：其实在睡觉的时候哦，不自觉的会抖动一下，这是一种正常的现象，这种现象称为入睡抽动，是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。
　　上述就是的介绍，其实对于这种现象可以说是一种正常的生理现象，很多人由于压力过大或者是由于睡觉的不规律，则都可能会造成这种现象的出现，建议大家平时的时候注意保健，调节好自己的心情，这样才可以减少这种现象的发生。

为什么我的脚在晚上睡觉的时候会不由自主的动一下，10秒左右一下

这说明你就要睡着了。通俗解释一下：大脑里有一个部门是专门管理大脑里其他部门的，就像警察局一样。管住大脑其他部门，抑制一些杂乱的生物电信号的释放，保证人体正常的“社会秩序”不许乱说乱动。当人即将入睡时，警察局的警惕性下降，对局面的控制有所减弱，这时有个别漏网之鱼就会冒出来，引发下面的小小的骚乱——脚在晚上睡觉的时候会不由自主的动一下，当人完全入睡时，大脑其他部门也下班了，所以脚就不动了。这样的解释能理解了吧。