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很多女性都觉得自己的皮肤不够白皙，总是利用各种方法美白，其实美白并没有那么麻烦，只要每天坚持几个小习惯，比如经常喝水、多吃果蔬、作息规律等都可以让皮肤变得更白。
经常喝水，很多朋友在喝水的时候，会担心摄入过量的水分，但是喝水可以使皮肤变得更滋润，另外，大家在日常的生活中，一定要用水来代替各种各样的饮料，养成喝水的习惯，现在的饮食普遍比较重口味，即容易引发上火的情况，适量的喝水能够帮助去火、排便，但是在喝水的时候不要太凶，要小口小口慢慢喝，可以使皮肤慢慢变得白皙。
多吃水果蔬菜，在日常饮食中，除了可以通过喝水来加速新陈代谢水平外，还可以多吃一些水果蔬菜，及时补充体内所需的水分和各种维生素。在果蔬中含有的纤维素能够帮助肠胃蠕动，减缓便秘的情况，还能够改善皮肤的暗黄，如果不喜欢吃水果，也可以用VC泡腾片来代替，同样有效果。
规律作息，其实作息不规律，尤其是熬夜，是导致皮肤变得又黑又黄的主要原因，如果自己的皮肤本身就不够白，又经常性的熬夜，那么想要改变皮肤状态是有一定困难的，熬夜甚至还会引起水肿的情况，建议大家最好在每天晚上10点半或11点之前入睡，保证自己有足够的睡眠。
坚持护肤，很多女性会选择具有提亮肤色的精华来护肤，但是这种产品的浓度是比较大的，还具有一定的刺激性，所以建议大家在使用精华之前，先做好最基础的护肤，只有保证皮肤的水润，才会有更好的美白效果。
除此之外，还可以借助面膜来补充水分，在护肤的过程中，不要急于求成，保证皮肤的一个稳定状态，才可以更好的美白。
规律作息，其实作息不规律，尤其是熬夜，是导致皮肤变得又黑又黄的主要原因，如果自己的皮肤本身就不够白，又经常性的熬夜，那么想要改变皮肤状态是有一定困难的，熬夜甚至还会引起水肿的情况，建议大家最好在每天晚上10点半或11点之前入睡，保证自己有足够的睡眠。
除此之外，还可以借助面膜来补充水分，在护肤的过程中，不要急于求成，保证皮肤的一个稳定状态，才可以更好的美白。
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文章作者
迎春花
每一个人都无可替代