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很多朋友到夏天头发很容易出油，这除了自己的发质，夏天因为温度高，人更容易出汗，这个时候人们的新陈代谢是变快的，头发上的油脂也会分泌的更加旺盛。所以如果你的头发是油性的，那么在夏天，你一定要多加注意护理。
1. 不要洗你的头发太频繁每天洗头会伤害头皮，损伤毛囊(尤其是水温较高时，用油性较强的洗发水)，因此，洗头的频率应该是2 ~ 3天洗头比较合适，如果感觉头发很油腻，建议把头发剪短或扎起来。
2. 保持良好的时间表，头部出油和我们的作息也有很大的关系，如果我们经常熬夜，我们身体的内分泌系统就会受到影响，进而影响头发，从而加重头部出油。
3.保持好心情，压力大的人，或者经常抑郁的人，产油速度更快。因此，为了保护自己的头发，建议大家要及时调整自己的情绪。如果心情不好，建议多做一些自己喜欢的事情，或者多和别人聊天。
4.注意少摄入一些油脂，如果自己的头皮本身就比较油，还要经常吃一些高脂肪、高热量的食物，这样会使头皮油脂分泌更多。因此，建议人们在夏天尽量吃一些清淡的食物，少吃一些高热量的食物。
5. 洗发水的选择，洗发水的选择至关重要，只有选择适合自己的发质洗发水，才不仅能保持头发的清新程度，对头皮环境又能起到滋润的作用，如果选择某3没有产品质量保证，或者盲目跟风，不仅油脂状况得不到改善，甚至会导致脱发。
2. 保持良好的时间表，头部出油和我们的作息也有很大的关系，如果我们经常熬夜，我们身体的内分泌系统就会受到影响，进而影响头发，从而加重头部出油。
3.保持好心情，压力大的人，或者经常抑郁的人，产油速度更快。因此，为了保护自己的头发，建议大家要及时调整自己的情绪。如果心情不好，建议多做一些自己喜欢的事情，或者多和别人聊天。
5. 洗发水的选择，洗发水的选择至关重要，只有选择适合自己的发质洗发水，才不仅能保持头发的清新程度，对头皮环境又能起到滋润的作用，如果选择某3没有产品质量保证，或者盲目跟风，不仅油脂状况得不到改善，甚至会导致脱发。
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文章作者
铁兰
就爱棉花糖
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