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属于养胃高手的食物主要包括猴头菇、小米、秋葵、山药等，生活中的很多不良习惯，都会造成胃部功能的下降，或者滥用药物、受到病菌感染，也会增加患胃病的概率，时间长了之后，对人体的健康是非常不利的，在饮食当中可以多吃一些能够养胃的食物。
猴头菇
胃不好的人想要调理的时候可以多吃一些猴头菇，猴头菇能够起到非常好的养胃的效果，里面含有非常多的营养物质，能够帮助胃黏膜的修复，长时间的饮食不规律或者感染上幽门螺旋杆菌都会使胃黏膜出现炎症或者溃烂，在这种情况下，就可以利用猴头菇的效果以及营养增强胃部的功能，抑制幽门螺旋杆菌的发展，使胃部的不舒服症状得到缓解。
小米
小米是众所周知的有着非常好多养胃效果的食物，当胃部出现不舒服症状的时候都可以通过吃小米粥来提供营养，小米粥特别容易消化，比较清淡，经常出现消化不良的人也可以多吃小米粥，小米粥除了可以给身体提供所必需的营养之外，在一定情况下还能够增加饱腹感，有着非常好的健脾养胃的效果，坚持一段时间之后就能够明显的感觉出来。
秋葵
秋葵是一种特别健康的蔬菜，外形上面看起来和辣椒基本上一样，但是口感上有着非常大的区别，非常健康，而且清淡，秋葵吃起来的时候会有特别多的粘液，这正是营养价值所在的地方，胃部出现疾病的时候可以多吃一些秋葵，保护胃部的黏膜还能够促进消化，减少各种有害物质在体内堆积，是一种特别健康的养胃食品，除此之外，大家还可以适当地吃一些山药，能够健脾养胃加快消化。
胃不好的人想要调理的时候可以多吃一些猴头菇，猴头菇能够起到非常好的养胃的效果，里面含有非常多的营养物质，能够帮助胃黏膜的修复，长时间的饮食不规律或者感染上幽门螺旋杆菌都会使胃黏膜出现炎症或者溃烂，在这种情况下，就可以利用猴头菇的效果以及营养增强胃部的功能，抑制幽门螺旋杆菌的发展，使胃部的不舒服症状得到缓解。
小米是众所周知的有着非常好多养胃效果的食物，当胃部出现不舒服症状的时候都可以通过吃小米粥来提供营养，小米粥特别容易消化，比较清淡，经常出现消化不良的人也可以多吃小米粥，小米粥除了可以给身体提供所必需的营养之外，在一定情况下还能够增加饱腹感，有着非常好的健脾养胃的效果，坚持一段时间之后就能够明显的感觉出来。
秋葵是一种特别健康的蔬菜，外形上面看起来和辣椒基本上一样，但是口感上有着非常大的区别，非常健康，而且清淡，秋葵吃起来的时候会有特别多的粘液，这正是营养价值所在的地方，胃部出现疾病的时候可以多吃一些秋葵，保护胃部的黏膜还能够促进消化，减少各种有害物质在体内堆积，是一种特别健康的养胃食品，除此之外，大家还可以适当地吃一些山药，能够健脾养胃加快消化。
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文章作者
梅儿
如果思念能说出来，你还会不会回来。
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