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想要提高身体的自愈能力可以多吃富含镁的食物、保持乐观的情绪、保证饮食规律，我们无法想象身体的强大，特别是身体的自愈能力，根据相关的研究表明有70%左右的疾病都是可以通过自身自愈的，生活中想要避免受到疾病的困扰，一定要不断地提高人体自身的自愈能力。
多吃富含镁的食物
近几年来心脑血管方面的疾病和心脏方面的疾病是对人类威胁最大的，若要远离这些疾病的困扰，一定要激发心脏自身的自愈能力，镁元素能够很好地保护心脏，平时的生活中可以多吃一些富含镁的食物，当这些元素被身体吸收之后，能够有效地阻止胆固醇的生成，抑制大脑神经，确保心脏的纤维可以正常的收缩，如腰果、开心果等，都可以适量的多吃一些。
保持乐观的情绪
另外一种能够威胁人类健康的疾病就是肝脏类的疾病，生活当中有很多习惯和行为都会使肝脏受损，如果能够提高肝脏的自愈，就可以及时的修复受损的干细胞，在人体中有一种比较特殊的免疫细胞叫做快乐细胞，处于兴奋状态或者心情比较愉悦的时候就能够激活，让肝脏的自愈能力变得更强，所以平时一定要保持乐观的情绪，才能不断地提高人体的免疫力。
保证饮食规律
肠胃类型的疾病也是非常普遍存在的，想要保护肠胃的健康，就一定要远离各种肠胃疾病，不断地刺激肠胃的自愈力，所以一定要养成比较健康的饮食规律，三餐要做到定时定量，除了可以保护肠胃的健康之外，还能够降低肠胃承受的负担，提高肠胃功能的自愈能力。如果平时生活中能够注意做好上述几件事情，那么就能够保证有一个比较健康的身体。
近几年来心脑血管方面的疾病和心脏方面的疾病是对人类威胁最大的，若要远离这些疾病的困扰，一定要激发心脏自身的自愈能力，镁元素能够很好地保护心脏，平时的生活中可以多吃一些富含镁的食物，当这些元素被身体吸收之后，能够有效地阻止胆固醇的生成，抑制大脑神经，确保心脏的纤维可以正常的收缩，如腰果、开心果等，都可以适量的多吃一些。
另外一种能够威胁人类健康的疾病就是肝脏类的疾病，生活当中有很多习惯和行为都会使肝脏受损，如果能够提高肝脏的自愈，就可以及时的修复受损的干细胞，在人体中有一种比较特殊的免疫细胞叫做快乐细胞，处于兴奋状态或者心情比较愉悦的时候就能够激活，让肝脏的自愈能力变得更强，所以平时一定要保持乐观的情绪，才能不断地提高人体的免疫力。
肠胃类型的疾病也是非常普遍存在的，想要保护肠胃的健康，就一定要远离各种肠胃疾病，不断地刺激肠胃的自愈力，所以一定要养成比较健康的饮食规律，三餐要做到定时定量，除了可以保护肠胃的健康之外，还能够降低肠胃承受的负担，提高肠胃功能的自愈能力。如果平时生活中能够注意做好上述几件事情，那么就能够保证有一个比较健康的身体。
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文章作者
曼陀罗谷主
今天又喝粥
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