鸡骨草茯苓猪横利养肝祛湿汤-鸡骨草茯苓猪横利养肝祛湿汤优质

编辑:周舟 | 时间:2021-08-07 21:42:38
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正文
编辑推荐

鸡骨草煲汤有什么好处?

鸡 骨 草 有 解 毒 舒 肝 、 散 瘀 消 炎 的 作 用 。 鲫 鱼 可 健 脾 去 湿 , 再 加 入 瘦 肉 及 红 枣 同 煲 , 对 於 患 有 湿 热 黄 疸 、 尿 少 乏 力 、 小 便 疼 痛 者 有 食 疗 功 效 , 此 汤 亦 适 合 炎 炎 夏 日 饮 用 , 可 收 清 热 去 湿 之 效 。


鸡骨草如何煲汤

鸡骨草有一定毒性,不是治病需要,不应乱服。根呈圆锥形,上粗下细,有分枝,表面灰棕色,质硬,似鸡骨,故名。豆科植物广州相思子的全草,清热利湿,舒肝止痛。


孕妇可以喝鸡骨草煲猪横利汤吗?我今晚喝了 有问题的吗?

放心吃吧,不要太在意自己怀孕了什么可吃,什么不可吃的。其实像我们一平常的饮食,都不用太在意,书上的条条框框不理它,吃杂点宝宝更健康。我怀孕的时候什么都吃,有的人说吃了什么要流产啊等等,我全不在意,但是不能多吃,适量吃一点就行了。现在我的宝宝非常聪明。


鸡骨草煲汤有什么功效

鸡骨草瘦肉汤的做法详细介绍 菜系及功效:清热去火食谱 胆石症食谱 肝炎食谱
口味:咸鲜味 工艺:煮鸡骨草瘦肉汤的制作材料: 主料:猪肉(瘦)120克
辅料:鸡骨草60克,枣(干)30克
调料:盐3克,味精1克教您鸡骨草瘦肉汤怎么做,如何做鸡骨草瘦肉汤才好吃 1. 将鸡骨草、红枣洗净,猪瘦肉洗净,切块;
2. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮沸一小时,放盐、味精调味即可。 小帖士-健康提示:
清热利湿、退黄;
急性黄疸型肝炎,急性胆囊炎,胆结石属湿热者。症见面目俱黄,黄如橘子色,色泽鲜明,右胁胀痛,胃纳减退,时有恶心呕吐,小便短黄,舌苔黄腻,脉滑数;鸡骨草的种子有毒,用时需将豆荚摘除,以免中毒;鸡骨草与同科属的毛相思子外形极似,但毛相思叶较大,毛多,味甜,两者功效不同,不可混淆使用。


求鸡骨草煲汤的做法?

材料: 鸡骨草60克,猪瘦肉100克,陈皮一块,生姜三片,蜜枣三颗。


方法:鸡骨草用清水泡洗,瘦肉飞水,然后把所有用料一齐放到煲里,猛火煲沸后,再慢火煲2小时,加盐即可饮用


到底能喝鸡骨草煲猪横脷汤吗

广东靓汤:鸡骨草煲猪横脷,汤水清香甘甜,适合常熬夜喝酒的人

鸡骨草煲猪横利的害处

鸡骨草煲猪横利功效,鸡骨草煲汤功效:鸡骨草煲猪横脷煲汤,更具清热、利湿、舒肝、健脾的功效。


赤小豆鸡骨草猪横脷能一起煲吗?

你好,可以,营养功效

增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。

解热、镇痛预防癌种增加食欲

帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。

有安神镇定、诱人食欲的作用


鸡骨草百花蛇舌草煲猪横脷功效

俗话说“春夏祛暑湿”,中药鸡骨草煲猪横脷正有这祛暑湿的功效。

鸡骨草的功效
鸡骨草性微寒味甘、淡,具有清热解毒,舒肝止痛。用于黄疸,胁肋不舒,胃脘胀痛;急、慢性肝炎,乳腺炎。
鸡骨草Herba Abri cantoniensis主产于广西南宁地区及广东的宝安、东莞、顺德等县。远销全国。毛鸡骨草Herba Abri mollis主产于广西玉林、梧州等地区。
1.《南宁市药物志》:消炎解毒,治传染性肝炎,跌打驳骨。叶:捣绒敷乳疮。  2.《中国药植图鉴》:治风湿骨痛,跌打瘀血内伤;并作清凉解热药。  3.《岭南草药志》:清郁热,舒肝,和脾,续折伤。  4.广州部队《常用中草药手册》:清热利湿,舒肝止痛。治急慢性肝炎,肝硬化腹水,胃痛,小便刺痛,蛇咬伤。

猪横脷的功效
猪横脷即猪胰,功效:健脾胃,助消化,养肺润燥,泽颜面色。性味甘、平。
主治:脾胃虚弱,消化不良,消渴(糖尿病),肺虚咳嗽,咯血,乳汁不通,皮肤龟裂。为猪科动物猪的胰。我国大部分地区有饲养。宰杀后,取猪胰鲜用,或捣碎干燥制成粉剂备用。
用法用量:煮食或煎汤,视病情适量用。  宜忌:多服损阳,故男子不宜多服。  成分与药用:本品含蛋白质、脂肪等。临床报道,将猪胰绞碎,在摄氏60度以下减压干燥,加少量甘油搅匀,再加淀粉制成丸剂内服。治疗慢性气管炎、肺气肿疗效显著。


猪横利煲鸡骨草红罗卜可以一起煲汤吗

可以的,红萝卜不可与以下食物同食:
胡萝卜+山药:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
胡萝卜+西红柿:维生素C丰富的食品搭配合吃,就会把维生素C破坏
胡萝卜+醋:胡萝卜素就会完全被破坏了
胡萝卜+杏:身体不适
胡萝卜+白萝卜:胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低
胡萝卜+山楂:胡萝卜富含维生素C分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用,维生素C则易被分解破坏
胡萝卜+白酒:一起吃易使肝脏中毒
胡萝卜+水萝卜:萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食


鸡骨草煲猪横利的汤为什么这么黑色

是这个颜色的


月经期间能喝鸡骨草煲猪横猁汤吗?

这个是可以吃的,但是不能太油腻很了
保养一:注意保暖
经期御寒能力下降,受凉易引起疾病,像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。
月经期间怎样进行保养
保养二:饮食也适宜
其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡,感情波动也大,故最好不饮浓茶、咖啡等。
月经期间怎样进行保养
保养三:适当劳动、锻炼
经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的,但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
月经期间怎样进行保养
保养四:精神保养
经常保持精神愉快,适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气,既注意保养又判若无事。


有胃反酸的人是否可以饮鸡骨草煲猪横利汤

放心吃吧,不要太在意自己怀孕了什么可吃,什么不可吃的。其实像我们一平常的饮食,都不用太在意,书上的条条框框不理它,吃杂点宝宝更健康。我怀孕的时候什么都吃,有的人说吃了什么要流产啊等等,我全不在意,但是不能多吃,适量吃一点就行了。现在我的宝宝非常聪明。


花鸟鱼虫,什么最好看?

人,对自然界的事物感知能力是不一样的。,每个人都有不同的爱好。人对于。花鸟鱼虫来说,没有什么评判标准,哪个是最好看的。自然赋予了花鸟鱼虫的生命。,我们要在保护环境的情况下去看这些花鸟鱼虫。,是最好看的。保证物种的多样性。,对于我们人类有相当大的好处的。,祝你每天开心。


求描写“花鸟鱼虫”的片段

春天,山茶花开了,开出许许多多艳红的花儿.满树红花,那么夺目,那么可爱,就像彩色的绸缎.
看!那绽放着笑脸的山茶花.几十片心形的花瓣叠叠层层,开得芬芳馥郁,开得欢快舒畅.她们有的缀在枝头"荡秋千",犹如一位正在表演精彩舞蹈的少女;有的挂在枝腰,张着大嘴,正用甜美的嗓音歌唱春天的到来;有的嵌在树叉间,仿佛在积蓄力量,迎接挑战;还有的用绿叶遮住半边脸,显得很害羞,又好像在跟我捉迷藏……每朵山茶花里,小花瓣中都藏着浅黄色的花蕊,显得十分清雅.
再看饱胀得裂了的小口子,刚刚绽开花苞的山茶花,犹如一个个朝天的铃铛.清晨的露珠沾在柔滑的花瓣边沿,在阳光的照耀下,花朵更显得妩媚动人了.一阵风吹来,山茶花颤悠悠的,就像一位亭亭玉立,楚楚动人的少女在朝晖中舒展着柔美的身姿.可调皮的露珠却滚落了.
还有那含苞欲放的花骨朵,多像一个个小心脏,花瓣层层包裹,裹得那么严密,那么结实,真是精致极了!
春天是山茶花盛开的季节,有的同一株树上有好几种颜色,远远看上去,它显得格外娇艳。我最喜欢的是那几株粉色的山茶花,它们的形态各种各样。有的含羞待放,小巧的花苞鲜嫩可爱。有的刚刚绽放,许多花都和它争奇斗艳哩!有的已经完全盛开了,它像婴儿甜美的笑脸,向游客展示着它优美的身姿。山茶花的花瓣层层叠叠,柔软而有弹性,使人觉得另有一番情趣。它的花瓣里缀满了许多金黄色的小颗粒,这就是孕育这新生命的种子。听说,一般的花要开放很久才能打骨朵,而山茶花只要花瓣一凋谢,花骨朵就怎么也忍不住在花苞里了。
山茶花的叶子是青绿色的,周围是锯齿状的边缘。有了它的衬托,山茶花便显得更加美丽了。
我爱山茶花的绿叶,更爱那娇艳美丽的山茶花!

描写花的好句子

月季红艳艳的花儿在枝头怒放,颜色是那么浓,那么纯,没有一点杂色,简直像一团燃烧的火焰。

一阵风吹来,蜻蜓花摇了几下,那样子多迷人,真像一位穿花裙的姑娘在跳着优美的舞蹈。

满塘的荷花荷叶,远远望去就像碧波上荡着点点五颜六色的帆,煞是好看。

每逢秋风来临,露水成霜时,树叶脱落了,群花萎缩了,惟有菊花迎风而立,傲霜怒放,五彩缤纷,千姿百态。 1、 带“花”字的诗句 待到重阳日,还来就菊花。——唐·孟浩然《过故人庄》 正是江南好风景,落花时节又逢君。——唐·杜甫《江南逢李龟年》 接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。——宋·杨万里《晓出净慈寺送林子方》 故人西辞黄鹤楼,烟花三月下扬州。——唐·李白《黄鹤楼送孟浩然之广陵》 晓看红湿处,花重锦官城。——唐·杜甫《春夜喜雨》 花间一壶酒,独酌无相亲。——唐·李白《月下独酌》 西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥。——宋·张志和《渔歌子》 花近高楼伤客心,万方多难此登临。——唐·杜甫《登楼》 乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马蹄。——唐·白居易《钱塘湖春行》 2、 带鸟的诗句 两个黄鹂鸣翠柳,一行白鹭上青天。——唐·杜甫《绝句四首》 草枯鹰眼疾,雪尽马蹄轻。——唐·王维《观猎》 草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟。——唐·白居易 西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥。——宋·张志和《渔歌子》 月出惊山鸟,时鸣春涧中。——唐·王维《鸟鸣涧》 春眠不觉晓,处处闻啼鸟。——唐·孟浩然《春晓》 千山鸟飞绝,万径人踪灭。——唐·柳宗元《江雪》 鸟宿池边树,僧敲月下门。——唐·贾岛《题李凝幽居》 3、 绘虫的诗句 一路稻花谁是主?红蜻蛉伴绿螳螂。——宋·乐雷发《秋日行村路》 小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。——宋·杨万里《小池》 马寅识路真疲路,蝉到吞声尚有声。——清·黄景仁《杂感》 今夜偏知春气暖,虫声新透绿窗纱。——唐·刘方平《月夜》 无意带将花数朵,竟挑蝴蝶下山来。——清·朱景素《樵夫词》 未悉前头花好否,且令蜂蝶作前驱。——宋·杨万里《寒食相将诸子游翟园》 南窗一枕睡初觉,蝴蝶满园如雪飞。——明·华幼武《睡起》 穿花蛱蝶深深见,点水蜻蜓款款飞。——唐·杜甫《曲江对酒》 银烛秋光冷画屏,轻罗小扇扑流萤。——唐·杜牧《秋夕》 4、 绘鱼的诗句 一夜海潮河水满,鲈鱼清晓入池塘。——元·宋禧《即事》 竟说田家风味美,稻花落后鲤鱼肥。——清·朱凤翔《村处闲吟》 客从远方来,遗我双鲤鱼。——汉佚名《饮马长城窟行》


关于鱼的美食诗句

关于鱼的美食诗句

一、《江南弄》 作者:唐代 李贺 江中绿雾起凉波,天上叠巘红嵯峨。 水风浦云生老竹,渚暝蒲帆如一幅。 鲈鱼千头酒百斛,酒中倒卧南山绿。 吴歈越吟未终曲,江上团团贴寒玉。 译文:绿雾从江中清凉的波涛中升起,天上红霞重叠,像高峻的山峰。河边的云,水面的风,都像从老竹林里生出,洲渚暮色茫茫,众多蒲帆连成一片,不甚分明。鲈鱼千头醇酒百斛尽情享用,酒醉卧地,斜视着南山的绿影。信口唱支吴歌越曲,还未唱完,江月如圆玉,已在东方冉冉上升。 二、《初到黄州》 作者:北宋苏轼 自笑平生为口忙,老来事业转荒唐。 长江绕郭知鱼美,好竹连山觉笋香。 逐客不妨员外置,诗人例作水曹郎。 只惭无补丝毫事,尚费官家压酒囊。 译文:自己都感到好笑,一生为嘴到处奔忙,老来所干的事,反而要得荒嘴。长江环抱城郭,深知江鱼味美,茂竹漫山遍野,只觉阵阵笋香。贬逐的人,当然不妨员外安置,诗人惯例,都要做做水曹郎。惭愧的是我劝政事已毫无补益,还要耗费官府岸禄,领取压酒囊。 三、《长安晚秋》 作者:唐代 赵嘏 云物凄清拂曙流,汉家宫阙动高秋。 残星几点雁横塞,长笛一声人倚楼。 紫艳半开篱菊静,红衣落尽渚莲愁。 鲈鱼正美不归去,空戴南冠学楚囚。 译文:拂晓的云与攀在漫天游动,楼台殿阁高高耸立触天空。残星点点大雁南飞越关塞,悠扬笛声里我只身倚楼中。艳萦的菊花静静地吐芳幽,红红的莲花落瓣忧心忡仲。可惜鲈鱼正美回也回不去,头戴楚冠学着囚徒把数充。 四、《诗经鱼丽》 作者:先秦 佚名 鱼丽于罶,鲿鲨。君子有酒,旨且多。 鱼丽于罶,鲂鳢。君子有酒,多且旨。 鱼丽于罶,鰋鲤。君子有酒,旨且有。物其多矣, 维其嘉矣!物其旨矣,维其偕矣!物其有矣,维其时矣! 译文:鱼儿钻进竹篓里结伴游啊,有肥美的黄颊也有小吹沙。热情的主人有的是美酒啊,不但酒醇味美而且席面大!鱼儿钻进竹篓里结伴而游,肥美的鲂鱼黑鱼各有一头。热情的主人家待客有美酒,不但宴席丰盛而且酒醇厚! 鱼儿呼朋引伴往竹笼里钻,鲇鱼游得快来鲤鱼跳得欢。热情好客的主人有美酒啊,不但酒醇美而且珍馐齐全!食物丰盛实在妙,质量又是非常好。食物甘美任品味,各种各类很齐备。食物应有尽有之,供应也都很及时。 五、《江上渔者》 作者:宋代 范仲淹 江上往来人,但爱鲈鱼美。 君看一叶舟,出没风波里。 译文:江上来来往往的人只喜爱鲈鱼的味道鲜美。看看那些可怜的打鱼人吧,正驾着小船在大风大浪里上下颠簸,飘摇不定。

有关花鸟鱼虫的知识

你好!
窍门就是多养.多玩.遇到疾病边治疗边注意观察甚至可以做笔记.治疗尽可能自己治疗.再就是平常心.要知道只要是活的总有一天会死.
如有疑问,请追问。


鸡骨草煲猪横脷的做法

鸡骨草的功效鸡骨草全草多缠绕成束。根呈圆锥形,上粗下细,有分枝,直径0.3至1.5厘米;表面灰棕色,粗糙,有纵纹,支根极细;质硬。茎丛生,长藤状,灰棕色至紫褐色,疏被短柔毛,羽状复叶互生,小叶8至11对,矩圆形,下表面有伏毛。气微,味微苦,以根粗、茎叶全者为佳。 性甘,微苦,凉,归肝,胃经。具有清热解毒,舒肝散瘀的功效。 功能主治:清热解毒,舒肝止痛,用于黄疸,胁肋不舒,胃脘胀痛;急,慢性肝炎,乳腺炎。治黄疸肝炎,胃痛,乳痈,瘰疬,跌打伤瘀血疼痛。 鸡骨草的功用主治①《南宁市药物志》:"消炎解毒。治传染性肝炎,跌打驳骨。叶:捣绒敷乳疮。" ②《中国药植图鉴》:"治风湿骨痛,跌打瘀血内伤;并作清凉解热药。" ③《岭南草药志》:"清郁热,舒肝,和脾,续折伤。" ④《常用中草药手册》:"清热利湿,舒肝止痛。治急慢性肝炎,肝硬化腹水,胃痛,小便刺痛,蛇咬伤。"以上内容是今天小编为大家带来的有关“鸡骨草的功效和作用”的内容介绍,相信认真看完本文章的朋友对鸡骨草有了较为全面的认识了吧!鸡骨草,是我们生活中常见的草药,它不仅清热解毒,还能保肝护肝等作用,是我们生活中天然“良药”。


鸡骨草煲猪横脷汤怎么做

食材明细
鸡骨草50g
猪横脷1条
猪展肉250g
蜜枣2粒
姜片3片
盐适量
原味口味
煲工艺
数小时耗时
简单难度
鸡骨草煲猪横脷汤的做法步骤


1
鸡骨草,猪横脷,猪辗,姜片,蜜枣洗净。


2
鸡骨草浸泡一会再洗 这样容易洗净草根上的泥


3
全部食材放锅里加适量清水 大约12碗水(2500毫升左右)


4
大火煲汤改小火煲2个小时


5
煲好去掉鸡骨草,放盐调味喝汤、猪肉和猪横脷也都可以吃的


6
因为放了蜜枣,这个汤有点甘甜,虽是草药煲的汤,但也没有多少药味口感甘甜,芳香煲的时候 满屋子闻到草香味。


猪横利煲鸡骨草有什么功效?

中药夏枯草鸡骨草煲猪横利虽有清香的中药味但清润可口,是夏日时民间常用的清热解毒、祛除湿热、利尿除困的家庭汤水。
夏枯草是广东民间常用的煲凉茶或煲汤的药材,其性寒,味辛、苦,有清肝明目、舒肝散瘀、清热解毒的功效。配以清润的蜜枣既可削减夏枯草鸡骨草的寒凉,又能使汤味清润可口。因而此汤还是辅助治疗肝炎的食疗之一。


鸡骨草土伏龄灵芝煲瘦肉猪横利的功效

营养价值

健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿

补肾养血 滋阴润燥

用于消化不良,有理气的作用

防治呼吸道感染、促进人体生长发育


鸡骨草十猪横利十媚豆煮汤有什么好处?

鸡骨草煲猪横脷具有清热、利湿、舒肝、健脾的功效,同时此汤也是广东民间有名的中药食疗汤品,可以辅助治疗膀胱湿热引起的小便疼痛以及急、慢性肺炎等。媚豆为豆中之上品,还能能健脾除湿,用于脾虚有湿、体倦乏力、少食便溏或水肿等症


猪横脷可以煲鸡骨草和土茯苓吗

分开煲吧,功效不一样的,一般是土茯苓煲猪骨,作用去湿,
鸡骨草煲猪骨:有利湿退黄,清热解毒,疏肝止痛之功效。常用于湿热黄疽,胁肋不舒,胃脘胀痛,乳痈肿痛。鸡骨草还可在春夏潮湿季节用来煲汤作食疗。


鸡骨草最正宗的做法 鸡骨草怎么做好吃

主料
猪脚
500g
鸡骨草
150g
辅料

适量

适量
阿胶枣
适量

步骤

1.猪脚清理干净上面的毛以后,在热水内焯一下。

2.焯水后的猪脚切成大块后备用。

3.鸡骨草放盆内多清洗一遍洗干净。

4.砂锅内倒入水把焯水的猪脚倒入锅内。

5.清洗干净沥干水分的鸡骨草倒入锅内。

6.加入几粒阿胶枣。

7.盖上锅盖大火煮开后改小火煲1个小时。

8.喝之前加盐调味。


鸡骨草煲汤的做法

夏日闷热的天,广东人会煲什么汤呢?有道经典的汤也挺受广东人喜欢的。在广东湿热的气候,吃多了热气的东西,很容易上火,这时候我们广东人第一想到的就是煲个清热的汤了。鸡骨草是非常不错的汤料,清热去肝火,简单的和瘦肉煲成汤,味道像凉茶的草香味,加上瘦肉的鲜味,这道汤不会太难喝哦。但是作用太明显了,鸡骨草汤不能喝太多哦。鸡骨草下锅前有讲究,本视频为大家详细讲解。大家喜欢就收藏分享起来吧。

教你怎么用鸡骨草煲汤

教你怎么用鸡骨草煲汤

鸡骨草煲猪小肚的做法 一、用料 主料:鸡骨草200克、猪小肚1-2个、蜜枣6-10个 辅料:食盐1茶匙、米酒1茶匙 二、做法 1、准备食材:新鲜鸡骨草、猪小肚 2、先将猪小肚洗干净,用1茶匙食盐和1茶匙米酒腌3分钟,再用水冲洗 3、鸡骨草洗干净 4、将鸡骨草、猪小肚放入煲中 5、加适量水(大概1勺半水) 6、加入蜜枣 7、煲45-60分钟 8、煲45-60分钟 9、煲好

鸡骨草薏米如何煲汤

猪横利鸡骨草汤
材料:
猪横利,鸡骨草,姜片,蜜枣,薏米,莲子
做法:
1、将猪横利彻底洗净,用刀背刮干净利身,然后放入冷水与姜片烧滚去腥去血水。
2、然后将姜片和猪横利,连洗干净的材料一起放进汤煲内,放适量开水;
3、通常我会放一个浓汤宝以增加鲜味,然后开大火煲至水开;
4、关小火煲2-3个小时,调味即可饮用。


鸡骨草生鱼汤的做法,鸡骨草生鱼汤怎么做好吃

主料:生鱼2条
辅料:油适量、盐适量、红萝卜1条、鸡骨草适量、姜适量、毛花果适量、果皮适量
步骤

1.生鱼洗干净

2.红萝卜洗干净,切块

3.鸡骨草用水浸泡,洗干净

4.锅下油,将生鱼两面煎红备用

5.锅放水烧开,然后把材料全部放下去煲,

6. 2个钟头后,加调味即可。


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