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什么叫神经衰弱_什么叫神经衰弱_个人图书馆最新学习资料

作者:周舟 出处:早旭阅读 时间:2020-08-01 22:38:44 阅读:0

什么叫神经衰弱:什么是神经衰弱?

著名老作家孙犁在1986年21136月发表的《红十字医院》短文5261的一开头写道:4102“1956年秋天,我的病显得很1653重,就象一个突然撒了气的皮球一样,人一点精神也没有了,天地的颜色,在我的眼里也变暗了,感到自己就要死亡,悲观得很。其实这是长期失眠,神经衰弱到了极点的表现。”这一段描述可以说是神经衰弱患者的“自白”、“主诉”,它寥寥几笔,使得神经衰弱病人的一部分思想感情跃然纸上。

“神经衰弱”作为一种心理疾病的名称,首先是由美国的比尔德在1868年提出来的。他认为神经衰弱主要由于心身过度疲劳,引起了中枢神经系统刺激性衰弱,表现为十分敏感,容易疲乏。

通常讲来,有四种人容易神经衰弱:

(1)缺乏自信性格的人。这类人干什么事都没有信心,依赖性大。我认识一位女青年,已经是大学二年级的学生,但是她穿什么衣服、吃什么东西,都要“请示”她的妈妈,她胸无主见,缺乏独立意识和自主行动。她神经衰弱,经常失眠睡不好觉。

(2)强迫性性格的人。这类人过分求全,总觉得事情不是十全十美。我认识一位中年医生,他学习刻苦,医术很好,在病人当中享有威望。可是他有一个总是改不了的“毛病”,那就是他没完没了地要用肥皂洗手,唯恐手上不干净,有传染病菌。他也是神经衰弱,经常失眠。

(3)忧郁性性格的人。这类人总是动不动就会闷闷不乐。

(4)歇斯底里(俗称“癔症”)性格的人。这类人以自我为中心,追求虚荣,不能克制自己的欲望。

神经衰弱和职业、工种有密切的关系。从事脑力工作的人比起从事体力工作的人,神经衰弱的发病率一般要高几倍。有人调查,体育学院的大学生很少患有神经衰弱的;可是准备报考大学的高中生,神经衰弱发病率却最高,而且随着高考的激烈争夺程度的提高,有逐年增多的趋向。从这个简单的调查可以看出,神经衰弱是脑病,是因为用脑“过度”或用脑不当,而引起大脑功能严重失调的疾病。

从神经衰弱属于大脑功能严重失调的观点出发,就可以确定出在三种情况下,有可能得神经衰弱这种疾病:(1)如果长期紧张地从事脑力劳动,可是却不争取或者得不到大脑功能的放松和调节时;(2)如果遭受强烈的精神创伤,可是却不争取或者得不到安慰和疏导时;(3)如果持续地忧郁悲伤,可是却不争取或者得不到温暖和关怀时。在这些情况下都有可能得神经衰弱病。

得了神经衰弱病怎么办?①不要过分紧张焦虑;②要及时地进行药物治疗和心理治疗,不可延误。最好的办法就是合理地安排学习、工作和生活的时间,注意劳逸结合,有紧有松,不要把精神像满弓似地绷得紧紧的,要放松思想,缓和情绪。一般说来,在比较紧张的脑力劳动1小时后,就应当散散步,活动一下身体,最好是能够在空气新鲜的地带做做简单的体操。实验证明,这样做十分钟,就可以使耐力增加大约15%以上,使消除疲劳的时间缩短大约80%以上。你看,这样的休息,难道不是不仅仅没有“浪费”了时间,反而倒是因为提高了工作效率,而节省了时间吗?至于怎样预防神经衰弱,有两个办法不妨一试。①保持舒畅、愉快的心情,要想得开、放得下,不被烦恼所困扰;②养成每天风雨无阻地进行体育运动的好习惯。如果你善于调整和稳定你自己的思想情绪,再加上坚持体育运动,增加大脑的兴奋和抑制的交替过程,那末,我有充分把握地说,神经衰弱的毛病就会从你身边逃开,你就不会感到疲劳不堪、精力衰竭,而会觉得情绪饱满,精力充沛。

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