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在生活中很多人都有强迫症，但是他们往往只会强迫思维强迫观念，很少会出现强迫行为的人.其实现如今也有部分小伙伴总是会不断的强迫自己的行为，要说在之前,强迫症其实就是精神科的癌症，因为癌症本来是很难治愈的，而强迫症治愈的可能性比较小。
时代在不断发展的今天，强迫症也可以通过种种方式治愈完成。而大部分的强迫症患者只要发现的及时，趁早治疗，那么是随着随着时间的推移慢慢的恢复。通常情况下，我们在治疗强迫症的时候，可以用药物治疗和心理治疗有效地结合。下面给大家分享三个方法，让人们远离强迫症。
要说强迫症主要是指强迫思维和强迫行为，简单来说，就是当人们有强迫症的时候，他们主要通过思维来控制行动，比如脑子里面经常会想一些没有意义的事情。虽说这个过程是特别不好的，但是自己却停不下来。一旦处于这样的情况，建议大家立刻通过其他的事物来干扰，并且阻止这样的思维。
其实部分小伙伴出现强迫思维和强迫行为的时候，可能会产生对应的刺激。一旦我们产生了对应的刺激以后，强迫思维就会消失了。不得不说，这种情况是非常好的一种方式。而我们一旦出现强迫思维的时候，可以尝试使用某些方法来惩罚自己，比如生活中比较常见的橡皮筋。一般把橡皮筋套在手腕上，要是觉得脑子里面总是在想一些关于强迫思维方面的事情，那么就拉动橡皮筋惩罚自己。
最后对于众多的小伙伴来说，也可以通过暴露疗法或者是冲击疗法，甚至于通过情绪的加工，慢慢的对强迫症有所改变，比如在生活中有些小伙伴总是觉得鞋子没有摆整齐，或者是频繁的擦手，甚至于频繁的擦门锁等等。虽说这些都是强迫症的表现，但是小伙伴们是不是真正的了解了解决的方法呢？
要说强迫症主要是指强迫思维和强迫行为，简单来说，就是当人们有强迫症的时候，他们主要通过思维来控制行动，比如脑子里面经常会想一些没有意义的事情。虽说这个过程是特别不好的，但是自己却停不下来。一旦处于这样的情况，建议大家立刻通过其他的事物来干扰，并且阻止这样的思维。
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文章作者
桂花姐
深知我心才能久居我心
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