带娃怎么才能杜绝焦虑？明白这些很重要

如果你有过一个孩子个子不高，吃不好或者睡不好导致的焦虑，其实小时候我很讨厌妈妈跟我说，看看人家考得多好，看看人家多听话。再看看你。妈妈的攀比心让我小时候特别不自信。当了妈妈，我发现自己渐渐变成了他，比孩子身高，吃得好，睡得好，晚上还能守奶。其实，这就是育儿焦虑。如何拒绝这种育儿焦虑？ 一是杜绝攀比心理。事实上，我们是焦虑的。部分原因是我们获得了太多的外界信息，然后我们将这些信息与自己的孩子进行比较。比如，我们经常在抖音上刷一些刚满一岁的宝宝，身高能长到85厘米，而我儿子刚满一岁的时候，身高还不到80厘米。如果只是单纯的高于身高，那我一定很着急，但其实我们忽略了他的基因条件。如果他的父母个子特别高，孩子的身高肯定不会特别矮。有对比才有焦虑。 二是科学育儿不等于理论育儿，更不等于按图索骥。现在回想起儿子一岁前带他时的情景，心里有些惭愧。从理论上讲，一岁以下的宝宝每天需要睡两次才能保证充足的睡眠，而我想让他养成良好的作息习惯，所以我哄他早上十点、下午两点、晚上八点睡觉，然后每个人每次都要哄他睡一个小时。如果他不睡觉，我想不是他不困，而是我没有哄好他。但我从没想过。他早上八点才醒来，根本没有得到足够的锻炼。
他自己的需要，困不困，他必须知道。一个小年龄的婴儿是用哭声来表达的。如果他哭了，他要么饿了，要么困了，要么臭了。该换尿布了。就一一排除吧。我们没必要完全照本宣科，否则这么累的不只是我们自己，孩子应该比我们更累。现在我儿子都大了，更不用说我了。控件，我得到的外界信息只能作为参考，不存在非得这样那样的事情。