男人结婚之后为什么会胖

不少男人在结婚后却开始发胖，越来越肥胖。如果有这样的变化，你应该知道原因是什么，因为肥胖与很多因素有关。如果你不以合理的方式控制体重，当你肥胖时，你的健康就会受到影响。那么，男人婚后发胖的原因是什么呢？ 1.缺乏锻炼，通过积极锻炼，可以促进热量的消耗。热量被利用后，体内脂肪物质不易大量堆积，有助于控制体重。如果有积极运动，但结婚后开始少运动，一直待在家里不爱活动，运动太少就容易肥胖。
2.饮食没有节制，男性婚后肥胖也可能是经常大量摄入食物造成的。很多人婚后不控制饮食，在进食过程中不注意节制，大量食用高热量食物、含糖量高、脂肪胆固醇含量丰富的食物。这类食物的热量很高。当它们被大量摄入时，储存了更多的能量，并转化为脂肪物质，从而更容易肥胖。如果你能懂得适量饮食，通过管住嘴巴来保持身材完美，你会发现肥胖会有所改善。 3.新陈代谢速度减慢，当男性婚后变得肥胖时，很可能是身体的新陈代谢开始减慢。与年轻男性相比，年龄较大的男性代谢速度会慢一些，而且大部分男性在30岁左右结婚，30岁以后身体开始衰老，基础代谢速度较慢，受影响容易肥胖。因此，在控制体重的过程中，要积极提高机体的新陈代谢率。
4.高压，男性结婚后，身体压力大也可能导致肥胖。感觉压力长时间无处释放，也会影响内分泌，在激素水平波动、内分泌失调的过程中，身体的新陈代谢就会出现异常。另外，有些人压力大，会用节食来减压。他们经常吃甜食来产生快感，吃得太多可能容易肥胖。可见，30岁以后男性体型的变化与压力大有关，应该懂得释放压力。