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让孩子学会控制自己的情绪家长可以先从帮助孩子认识情绪开始教育，让孩子认识不同的情绪是什么样的，比如高兴、伤心、生气、失望等情绪，再引导孩子学会怎么表达情绪，对于不良的情绪家长可以引导孩子正确发泄，比如可以通过运动、放松等方式。
家长在教育孩子学会控制自己的情绪时，家长自己一定要做好榜样，家长的一举一动都会影响到孩子，家长一定要先学会控制自己的情绪，才能教育孩子学会控制情绪。在孩子情绪爆发时家长可以转移孩子注意力，可以带孩子换个环境，带孩子去没人的地方和孩子进行私下的沟通，去开导孩子，让孩子的注意力从不良的情绪中转移到别的事物上，从而让孩子达到学会控制自己情绪的目的。
孩子有不良情绪时家长要做到冷静耐心的引导，找到孩子不良情绪的原因去解决问题。每个人都会有不良情绪的产生，更何况是孩子呢，家长要接受和包容孩子的情绪，在孩子有不良情绪的时候抱抱他们，给孩子足够的安全感，让孩子知道父母是爱着自己的，等孩子冷静下来后再去和孩子沟通教育。
在孩子无法控制自己情绪的时候家长一定不要去指责孩子，经常指责孩子，孩子会没有安全感，以后也很难能承担责任。也不能直接和孩子讲道理，在孩子情绪无法掌控的时候他们是听不进去任何话的，家长再去教育孩子只会让孩子感到家长并不关心自己，会产生厌烦的心理。家长也不能选择冷处理，面对孩子的不良情绪，家长选择不理睬孩子，会让孩子幼小的心灵受到伤害，失去安全感，产生自卑的心理。所以家长在面对孩子的情绪时要多安抚孩子，少指责批评孩子，给孩子足够的安全感，孩子自己会慢慢消化掉不良的情绪，家长要耐心引导孩子。
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文章作者
铁兰
爱的奉献