宝宝容易患病脱水，怎样喝水最科学？优质

 小儿科学的喝水很重要。一般出生后母乳喂养的宝宝不需要喂水。添加辅食以后为谁最好是白开水，不要把饮料当水喝，饮料里有大量的糖和电解质，对宝宝的肠胃不好，刺激肠胃，孩子喝了白开水就行，偶尔可以喝点饮料。饭前不要和水，运动后不要喝冰水。

 再一个在日常生活当中，不要等宝宝渴了在喂宝宝喝水。一般来说，孩子的新陈代谢比较快，所以输水量也比较大。婴幼儿一般在喝完奶以后，需要喂宝宝喝水。大点的孩子运动量比较大以后，他的不显性失水也会增加，所以运动后一定要及时给宝宝喝水。
正常情况下，一日三餐之前一个小时或者半个小时，应该给孩子适量的饮水。一到三岁的孩子一次的喝水量应该在一百三十毫升左右。每次喝水呀不要过量，过量的话会引起胃不适。喝水的水温也是要注意的，一般情况下最好要喝温水，因为宝宝的胃肠道比较娇弱，最好不要和冰水。最好是喝一些温白开水。

 特别是在夏季，天气炎热，孩子一活动就会大量的出汗，会又热又渴，孩子急需饮用水，一时之下就会大口的喝冰水才会过瘾，这样容易出现腹泻。所以家长最好提前凉好白开水，孩子喝的时候比较及时，也不至于会拉肚子，导致脱水的可能。