正文
编辑推荐
怀孕早期非常关键，此时胎儿还很不稳定，所以孕妇要特别注意生活和饮食的护理，避免腹部突然用力，尽量不要提重物，不要压腹。体温过低可能会刺激子宫收缩，平时要注意防寒保暖，同时要全面均衡摄入营养，保证胎儿发育。
早孕胚胎还处于着床阶段，非常不稳定，也是妊娠期最重要的时期。孕妇如果不注意生活和饮食的护理，可能会影响正常妊娠，严重的甚至会引起流产。所以，在日常生活中，凡事都要慎之又慎。一起来看看孕早期的注意事项吧。
1. 适当增加营养摄入：
怀孕后一定要合理安排饮食，虽然早期胚胎还是一个细胞，营养需求量不大，但发育成器官完整的胎儿所需的营养成分很多。因此，要注意各种营养素的均衡摄入，不要偏食挑食，多吃富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物，尤其是钙和铁的补充。
2. 不要做剧烈运动：
孕早期胎儿不稳定，剧烈运动很可能导致流产。孕妇可以适当做一些休闲运动，如散步、慢走等，时间不宜过长，以免使身体疲劳。
3. 注意休息：
怀孕后要规律作息，保证充足睡眠，不要熬夜，不要提重物。
4. 停止性生活：
怀孕早期容易发生流产，因此孕妇在怀孕前三个月应禁止性生活。
5. 注意环境：
孕早期是胎儿发育的关键时期，稍不注意就容易影响胎儿发育。因此，你一定要注意周围环境，避免辐射，减少使用电脑的时间，避免接触有毒化学物质。
6. 用药注意：
孕早期是胎儿各器官分化形成的重要时期，孕妇用药时一定要注意。很多药物都可能导致胎儿分娩畸形，所以孕妇用药前一定要咨询医生。
食物护理很重要。孕妇要注意自身保健，避免着凉感冒，生活要节制，注意休息，保证充足睡眠，增加膳食营养的摄入。饮食要荤素搭配，粗细合理，不要偏食挑食，这样才能保证胎儿的健康发育。
怀孕后一定要合理安排饮食，虽然早期胚胎还是一个细胞，营养需求量不大，但发育成器官完整的胎儿所需的营养成分很多。因此，要注意各种营养素的均衡摄入，不要偏食挑食，多吃富含优质蛋白质、维生素和微量元素的食物，尤其是钙和铁的补充。
2. 不要做剧烈运动：
孕早期胎儿不稳定，剧烈运动很可能导致流产。孕妇可以适当做一些休闲运动，如散步、慢走等，时间不宜过长，以免使身体疲劳。
3. 注意休息：
怀孕后要规律作息，保证充足睡眠，不要熬夜，不要提重物。
4. 停止性生活：
怀孕早期容易发生流产，因此孕妇在怀孕前三个月应禁止性生活。
5. 注意环境：
孕早期是胎儿发育的关键时期，稍不注意就容易影响胎儿发育。因此，你一定要注意周围环境，避免辐射，减少使用电脑的时间，避免接触有毒化学物质。
6. 用药注意：
孕早期是胎儿各器官分化形成的重要时期，孕妇用药时一定要注意。很多药物都可能导致胎儿分娩畸形，所以孕妇用药前一定要咨询医生。
食物护理很重要。孕妇要注意自身保健，避免着凉感冒，生活要节制，注意休息，保证充足睡眠，增加膳食营养的摄入。饮食要荤素搭配，粗细合理，不要偏食挑食，这样才能保证胎儿的健康发育。
查看全部
文章作者
米兰姐
别说我很好
最新文章
1
- 孕妈多吃葡萄，宝宝眼睛会大吗
- 当我们看到宝宝的大眼睛时，也会有一种... [+]