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鱼翅的营养价值有补充营养，促进消化，滋阴壮阳，降低血脂，养护肌肤等等，我们很多人喜欢吃鱼翅，鱼翅的口感非常的鲜美，并且它的营养价值非常高，我们适量的吃一些鱼翅，能够给身体带来一些好的影响，为我们身体提供能量。
我们适量的吃一些鱼翅，可以为身体补充营养物质，鱼翅中含有丰富的维生素以及各种胶原蛋白，可以满足我们身体对各种营养物质的需求，为我们身体补充所需的营养成分，还有利于增强我们的体质，提高我们人体抵抗疾病的能力，让我们身体减少疾病的产生，我们通过吃鱼翅，在一定程度上可以促进我们正常的生长和发育，让我们身体加快对钙和磷的吸收，对于我们骨骼的生长也有一定的好处。我们适量的吃一些鱼吃，还有利于滋阴壮阳，改善我们的体质，避免身体过于虚弱。
我们通过吃鱼翅可以有效的促进消化，鱼翅具有润肠通便的作用，可以加快我们肠胃蠕动的速度，让我们肠胃对其营养物质更好的进行消化和吸收，避免出现便秘的症状，鱼翅中的一些营养物质还有助于降低我们体内的血脂，抑制体内血脂的升高，降低身体中的胆固醇，鱼翅中胶原蛋白质的含量非常高，其中还含有一定的抗氧化物质，可以帮助我们肌肤增加弹性，抵抗衰老，延缓皮肤松弛的速度，从而达到养护肌肤的效果。
我们在日常生活中可以适量的吃一些鱼翅，为我们身体提供一些能量和营养，鱼翅的做法也非常多，我们可以运用多种烹饪手法来制作美味的鱼翅，但我们也要注意，在制作鱼翅的时候，需要减少对糖、盐的食用，以免食用过多损伤我们的身体。
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文章作者
郁金香
孤独天黑都很美
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