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头晕目眩可以通过热水泡手，增强免疫力，多注意休息等方式缓解，头晕目眩是临床上常见的症状，引发这种疾病的原因有很多种，一旦发生头晕目眩会让患者不能正常生活以及工作，严重的情况下应该绝对卧床休息，不要外出运动。
热水泡手
如果发生头晕目眩的情况，可以使用热水浸泡自己的双手，水温选择稍微热一点，一般泡大概半个小时的时间能够起到很好的缓解效果，通过热水泡手能够促进血管扩张，有效的缓解脑部供水负担，改善眩晕的症状，多泡双手还能够让手部皮肤变得细腻白嫩，血液循环得到改善后，就不会出现头晕目眩的现象，这种方法在什么时候都可以使用。
增强免疫力
如果生活中经常发生头晕目眩的情况，则代表身体体质发生了问题，一定要重视，多食用一些提高自身免疫力的食物，补充铁元素以及蛋白质，比如，肉类，菠菜，牛奶，蛋类等，能够很好的改善眩晕症状，生活中适当的做些运动，慢跑，跳绳等有氧运动，能够有效提高免疫力，当免疫力提高之后眩晕就会得到缓解。
多注意休息
当头晕目眩的症状较严重，患者不要外出活动，应该绝对卧床休息，可以很好的避免眩晕的症状逐渐加重，身边没有能够休息的地方，也可以在路边稍微坐一下，休息几分钟能够得到很好的改善，头晕目眩的患者在平时不要熬夜，保持充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，如果是由于一些疾病导致的头晕目眩应该及时治疗原发性疾病，保持轻松愉快的心情，不要给自己太大的压力或者过于劳累。
如果发生头晕目眩的情况，可以使用热水浸泡自己的双手，水温选择稍微热一点，一般泡大概半个小时的时间能够起到很好的缓解效果，通过热水泡手能够促进血管扩张，有效的缓解脑部供水负担，改善眩晕的症状，多泡双手还能够让手部皮肤变得细腻白嫩，血液循环得到改善后，就不会出现头晕目眩的现象，这种方法在什么时候都可以使用。
如果生活中经常发生头晕目眩的情况，则代表身体体质发生了问题，一定要重视，多食用一些提高自身免疫力的食物，补充铁元素以及蛋白质，比如，肉类，菠菜，牛奶，蛋类等，能够很好的改善眩晕症状，生活中适当的做些运动，慢跑，跳绳等有氧运动，能够有效提高免疫力，当免疫力提高之后眩晕就会得到缓解。
当头晕目眩的症状较严重，患者不要外出活动，应该绝对卧床休息，可以很好的避免眩晕的症状逐渐加重，身边没有能够休息的地方，也可以在路边稍微坐一下，休息几分钟能够得到很好的改善，头晕目眩的患者在平时不要熬夜，保持充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，如果是由于一些疾病导致的头晕目眩应该及时治疗原发性疾病，保持轻松愉快的心情，不要给自己太大的压力或者过于劳累。
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文章作者
曼陀罗谷主
该吃吃，该喝喝
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