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骨质疏松可以通过饮食治疗，物理治疗，运动治疗等方法，骨质疏松是日常中比较常见的疾病，主要是由于身体骨脆性导致，容易让患者发生骨折，这种症状会发生在各个年龄段，常见为儿童，绝经女性，老年人。
饮食治疗
很多人发生骨质疏松都是由于营养不良，身体中长时间缺乏各种维生素矿物质，使骨骼变得异常脆弱，因此在平时骨质疏松的患者注意合理的安排饮食，多食用富含丰富钙元素，维生素以及蛋白质的食物，给身体补充足够的营养从而增强身体骨骼的代谢，饮食治疗通过需要长期坚持才有效果，在短时间内并不会看到很好的成效。
物理治疗
在临床上有很多不同的物理方式治疗骨质疏松，可以使用超声波，超短波，热疗等方式治疗，这种理疗仪器是通过电，光，声等多种元素效果来运用于患者骨骼上方，很好的促进骨细胞合成，有效的缓解骨质疏松所带来的疼痛感，属于很好的治疗方法，能够在短时间内改善患者所出现的症状。
运动治疗
患有骨质疏松的患者在平时都非常害怕运动，因为担心在运动的过程中会发生骨折，适当的多做运动能够很好的提高患者自身抵抗力，加快身体中新陈代谢，在运动的同时能够对骨骼产生刺激，增添骨量，选择运动的过程中不要选择过于剧烈的运动，可以做一些散步，瑜伽，慢跑，太极拳等运动，平时所表现出来的症状和患者自身心情有着非常大的关键，部分心情舒畅，性格比较开朗的患者症状都比较轻微，进行治疗时能够看到明显的效果，部分长期压力过大，心情低落，抑郁等患者症状比较重，治疗起来效果并不明显。
很多人发生骨质疏松都是由于营养不良，身体中长时间缺乏各种维生素矿物质，使骨骼变得异常脆弱，因此在平时骨质疏松的患者注意合理的安排饮食，多食用富含丰富钙元素，维生素以及蛋白质的食物，给身体补充足够的营养从而增强身体骨骼的代谢，饮食治疗通过需要长期坚持才有效果，在短时间内并不会看到很好的成效。
在临床上有很多不同的物理方式治疗骨质疏松，可以使用超声波，超短波，热疗等方式治疗，这种理疗仪器是通过电，光，声等多种元素效果来运用于患者骨骼上方，很好的促进骨细胞合成，有效的缓解骨质疏松所带来的疼痛感，属于很好的治疗方法，能够在短时间内改善患者所出现的症状。
患有骨质疏松的患者在平时都非常害怕运动，因为担心在运动的过程中会发生骨折，适当的多做运动能够很好的提高患者自身抵抗力，加快身体中新陈代谢，在运动的同时能够对骨骼产生刺激，增添骨量，选择运动的过程中不要选择过于剧烈的运动，可以做一些散步，瑜伽，慢跑，太极拳等运动，平时所表现出来的症状和患者自身心情有着非常大的关键，部分心情舒畅，性格比较开朗的患者症状都比较轻微，进行治疗时能够看到明显的效果，部分长期压力过大，心情低落，抑郁等患者症状比较重，治疗起来效果并不明显。
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文章作者
米兰姐
如果思念能说出来，你还会不会回来。
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