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三伏天可以做汗蒸，多泡脚，不要喝酒等方法去除湿气，三伏天是一年中最热的时候，也是下雨次数都多的时候，从而导致闷热潮湿的环境，在炎热的天气中，毛孔处于打开的状态，下雨会让湿气很容易的进入毛孔中，造成身体湿气过重，不及时清除湿气会给身体带来很多的不良影响。
做汗蒸
三伏天由于天气炎热的原因，毛孔处于打开的状态，如果想要将身体中的湿气排出，可以尝试做汗蒸，通过汗蒸有效的加快身体新陈代谢，让毛孔中的脏东西快速排出，身体中的湿气也会随着汗液排出体外，降低身体中的湿气，但是要注意每次做完汗蒸身体会感觉到全身无力，可以喝些淡盐水以及含钾的水，补充身体由于出汗多导致身体丢失的钾元素以及盐分。
多泡脚
用热水泡脚是一项十分重要的好习惯，可以选择泡脚的方式温暖身体，加快身体中血液的循环，促进脚部血液循环，通过泡脚让身体出汗，毛孔张开，有效的将身体中的湿气从身体中排出，达到去除湿气的作用，很多人由于夏季本身就很炎热而不敢去泡脚，如果身体中湿气过重，不管天气多么的炎热，都应该坚持热水泡脚，水温保持在四十度左右就可以了。
不要喝酒
三伏天由于季节炎热让很多人通过喝冰啤酒的方式降低温度，这种做法会对身体健康造成较大的损伤，在吃过饭后喝酒，会让大量湿气停留在身体中，让身体不能够很好的排出湿气，因此冰啤酒会给身体带来很大的伤害，应该少量饮用，不仅只有啤酒，不管是什么饮料，冰镇之后或者加冰的都不要喝，防止大量的湿气进入身体中。
做汗蒸三伏天由于天气炎热的原因，毛孔处于打开的状态，如果想要将身体中的湿气排出，可以尝试做汗蒸，通过汗蒸有效的加快身体新陈代谢，让毛孔中的脏东西快速排出，身体中的湿气也会随着汗液排出体外，降低身体中的湿气，但是要注意每次做完汗蒸身体会感觉到全身无力，可以喝些淡盐水以及含钾的水，补充身体由于出汗多导致身体丢失的钾元素以及盐分。
多泡脚用热水泡脚是一项十分重要的好习惯，可以选择泡脚的方式温暖身体，加快身体中血液的循环，促进脚部血液循环，通过泡脚让身体出汗，毛孔张开，有效的将身体中的湿气从身体中排出，达到去除湿气的作用，很多人由于夏季本身就很炎热而不敢去泡脚，如果身体中湿气过重，不管天气多么的炎热，都应该坚持热水泡脚，水温保持在四十度左右就可以了。
不要喝酒三伏天由于季节炎热让很多人通过喝冰啤酒的方式降低温度，这种做法会对身体健康造成较大的损伤，在吃过饭后喝酒，会让大量湿气停留在身体中，让身体不能够很好的排出湿气，因此冰啤酒会给身体带来很大的伤害，应该少量饮用，不仅只有啤酒，不管是什么饮料，冰镇之后或者加冰的都不要喝，防止大量的湿气进入身体中。
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文章作者
绿萝
该吃吃，该喝喝
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