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戒烟后身体会出现睡眠异常、咳嗽、口渴、精神异常、肢体颤抖等异常表现；戒烟后身体会出现明显的不适之感，这种情况是由于长期依赖的习惯被突然改变，心理以及生理方面都会产生诸多的不适应，从而表现出身体的异常反应。
在戒烟之后身体的这种异常表现会让人难以接受，也正因为此死很多人都很难戒烟成功。戒烟者应该有强大的信念支撑才能走过，戒烟这条艰难的道路。对身体的不适之感要能够忍受 、放平心态、坚持下去，等身体慢慢的将吸烟的这种行为习惯忘记之后，就可以重获新生，拥有一个健康的生活习惯。在戒烟之后一般会出现睡眠异常的情况，香烟中有非常多的提神成分，在白天吸大量的香烟可以起到提神醒脑的效果，这样到了晚上之后就会特别的疲惫，非常容易进入睡眠状态。
若是戒烟之后到晚上就容易因为白天的焦虑心情而显得精神过于紧绷，在这种情况下其睡眠质量就会大幅度下降，出现心慌、心闷、失眠多梦的情况。在戒烟之后还会容易出现咳嗽加重的情况，这是因为在吸烟的时候肺部会分泌出很多的粘液，用于将香烟中含有有害物质阻挡在外。若是吸烟停止之后其肺部就会稍作放松，帮助身体将有害物质排解出去，进而会出现咳嗽的情况，这些都是正常的现象。
在戒烟之后会经常出现口渴的现象出现，这是由于机体的一种本能反应，通过大量的喝水去向外快速的排解身体当中的毒素。在戒烟之后 身体内会缺少尼古丁的作用，在这种情况下就会出现心烦意乱、暴躁、精神错乱等异常情绪 ，同时还会伴随有肢体颤抖等异常行为。
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文章作者
栀子仙子
悲伤忧郁的爱