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常见的刮痧误区有以下几个方面，很多人会错误的认为刮痧会容易损伤身体；很多人会认为刮痧只是治疗疾病的一种方式方法，认为当身体出现不适时才可以刮痧；很多人会认为刮痧非常拉扯皮肤，会非常的疼痛；以上这些观点都是人们对于刮痧的了解不全面，对刮痧产生的误区。
刮痧是一种非常好的养生方法，可以帮助身体向外排出寒气和湿气是一种非常好的理疗之法。在刮痧的时候要注意方式方法，只要是适合的、正确的方法对于身体都不会有什么损伤。很多人会觉得刮痧之后身体会出现发红、发紫的情况出现，使其错误的认为刮痧是非常损伤身体的一种行为，这种观点是错误的。在刮痧的时候主要注意规避一些不适合刮痧的人群，比如心脏病患者、老人、孕妇以及患有其他疾病的人群不要随意刮痧。
在刮痧的时候身体会出现淤血、出痧的情况，这种情况是刮痧的正常表现。当身体出现出痧、淤血的情况时，反而会使身体变得轻松起来，身体的血液循环也会变得流通起来，让身体变得更加的舒适。在刮痧的过程中可以根据其出痧的情况来判定身体是否健康，其健康的人在刮痧的过程中是没有任何异常情况的，其出砂量少之甚少。像身体患有某些疾病或者是处于亚健康的状态之下，就会有严重的出痧情况。
在日常生活中可以定时的去做刮痧理疗，能够有效的舒缓身体，让身体放松，有很好的保健效果，并不是当身体真正患有某些疾病的时候才可以去刮痧，平日里都可以将刮痧作为一种放松理疗的手段。同时在刮痧的过程中不会产生特别疼痛的感觉，反而会使身体处于极度的舒缓放松状态，非常的舒服。
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文章作者
铁兰
我形我素