如何选择保健品？如何正确服用保健品？优质

每个人对于自己的身体健康都是非常重视的，因此保健品在市场上也是非常受欢迎的。随着人们对健康的越来越重视，更多的保健品种类也随之跃入市场当中，各种品类和保健品药物让人们眼花缭乱不知如何选择。在选择保健品的时候首先要选择自己适合的，唯有对症下药 才可以起到治疗的功效。

一般来说市面上的保健品药类一般分为补钙、提高身体免疫力、补充身体气血、或者是降血压、缓解关节疼痛等品类。在选择保健品的时候一定要根据自己想要追求的功效，来选择适合自己的保健品。同时还要注意自己的体质是否适合使用此类保健品药物，有的时候即使功效合适了，但是体质不适应也是不可以使用的。

同时在日常生活中服用保健品一定要谨遵其使用说，每一款保健品其使用方法以及每日的使用次数都是不一样的。要严格按照其使用说明书上的要求服用，否则若是不按要求服用的话不仅不会对身体起到保养的作用，还会对身体造成危害。