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樱桃因其甜美多汁的特性而广受欢迎，但越来越多的研究表明，樱桃对您的健康也非常有益。樱桃营养素和生物活性成分支持预防性健康益处。如果能够在平时多吃一些樱桃或者樱桃制成的健康食品，那么就会抗氧化、炎症、运动引起的肌肉酸痛、虚弱、低密度脂蛋白胆固醇、血压、关节炎症状和睡眠不足，那么食用樱桃还有哪些好处呢？
1.促进心脏健康，众所周知，樱桃中含有的抗氧化剂可以改善心血管健康。根据密歇根大学的一项研究，酸樱桃对心血管有益，并可能降低中风的风险。研究表明，酸樱桃可激活身体许多组织中的过氧化物酶体增殖物PPAR异构体。调节参与脂肪和葡萄糖代谢的基因，并且在修改后有助于降低患心血管疾病的风险。
2.高抗氧化剂来源花青素和花青素是樱桃的两种成分，可以让樱桃之中存在数量很多的抗氧化剂，所以樱桃自然也就成了抗氧化食物。酸樱桃花青素不仅具有很强的抗氧化和抗炎特性，并且还有着能够抑制住人体内种类和癌细胞的增长。身体使用抗氧化剂来保护自己免受氧气造成的伤害。它在当今的疾病中发挥着重要作用，并且与癌症、心脏病和痴呆症等健康状况有关。
3.痛风的治疗痛风是一种痛苦的关节炎疾病，主要影响大脚趾。过多的尿酸会导致大脚趾变得僵硬、发炎和疼痛。这将在结处形成晶体。这些高水平的尿酸被称为高尿酸血症，疼痛是由于身体对晶体的天然抗炎反应。高尿酸水平会导致更严重的健康问题，如糖尿病、肾病和心脏病。
1.促进心脏健康，众所周知，樱桃中含有的抗氧化剂可以改善心血管健康。根据密歇根大学的一项研究，酸樱桃对心血管有益，并可能降低中风的风险。研究表明，酸樱桃可激活身体许多组织中的过氧化物酶体增殖物PPAR异构体。调节参与脂肪和葡萄糖代谢的基因，并且在修改后有助于降低患心血管疾病的风险。2.高抗氧化剂来源花青素和花青素是樱桃的两种成分，可以让樱桃之中存在数量很多的抗氧化剂，所以樱桃自然也就成了抗氧化食物。酸樱桃花青素不仅具有很强的抗氧化和抗炎特性，并且还有着能够抑制住人体内种类和癌细胞的增长。身体使用抗氧化剂来保护自己免受氧气造成的伤害。它在当今的疾病中发挥着重要作用，并且与癌症、心脏病和痴呆症等健康状况有关。
3.痛风的治疗痛风是一种痛苦的关节炎疾病，主要影响大脚趾。过多的尿酸会导致大脚趾变得僵硬、发炎和疼痛。这将在结处形成晶体。这些高水平的尿酸被称为高尿酸血症，疼痛是由于身体对晶体的天然抗炎反应。高尿酸水平会导致更严重的健康问题，如糖尿病、肾病和心脏病。查看全部
文章作者
杜鹃妹妹
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